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Accueil Forum » Phase de croisière

Au secouuurs je grossi avec Dukan

bella55

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2015 à 18:43

Bonjour à toutes

 

Je suis vraiement très decue vu que j ai déjà fais dukan y a 3ans et que j'ai pu perdre facilement avec 18 kg en 5 mois

 

J ai repris 14 kg et j'ai recommencé Dukan le 1 décembre : je faisais à cette date 76 kg pendant les 5 jours de la phase d'attaque j'ai perdu 2.4kg pendant les 5 jours pl j'ai repris les 400 gramme

 

Pas de panique je sais bien que durant les PL on reprend de l eau des légumes j'ai alterné avec 5 jours pp et depuis je stagne avant hier en utilisant une cuillère de maïzena j'ai repris 1kg le lendemain j ai éviter tout toléré mais j'ai repris encore 400 g

 

Je stagne depuis 13 jours sans écart et avec l'utilisation d'un seul toléré

 

Je sais plus quoi faire spamafote:{}     

Valopa

371 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2015 à 18:50

Bonjour bellâtre

 

Ne déprime surtout pas. Je pense que tu devrais essayer de faire 1pp/1pl.

Moi aussi pendant 10 jours je n ai rien perdu sans faire 1 seul écart même pas un toléré. Et puis ç est reparti. Il faut garder ta motivation.

Mange tu assez de protéines?

Valopa

371 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2015 à 18:51

Désolé ç est ma tablette bella 55 

bella55

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2015 à 19:46

Oui Valopa je mange à ma faim faut avouer que j ai plus d'appétit mais bon je pense que je mange assez de protéine

 

Cepedant j'ai un doute par rapport à leducorant que j'utilise : le TAGATESSE est il permis durant DUKAN?

 

Quant j'en consomme bcp ca me donne la diarrhée sinon je sens que mon ventre gonfle bcp c'est peut être du à cet educolorant  

Valopa

371 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2015 à 20:03

Je connais pas le tagatesse mais je le vois souvent dans les recettes. Moi j utilise l edulcorant de marque leclerc même pour la cuisson. Et je n ai aucun souci

Punkiie

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/12/2015 à 13:26

Coucou les filles.

Je suis d'accord avec Valopa, peut être que tu devrais changer ton rythme de PP/PL.

Tente le 1PP/1PL, déjà tu aura moins de frustration.

Courage, ça va repartir!!! Et tiens nous au courant !!!

Bonne journée

kulaa

4051 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/12/2015 à 17:31

et bin, non! le tagatesse n'est pas autorisé!!! regarde bien l'apport de glucide..; c'est énorme! je prenais moi aussi le tagatesse, car il faut bien avouer qu'il est bien meilleur que l'édulcorant "classique" mais si je me souviens bien c'est 2 gr de glucides par comprimé et/ ou cuil à café. c'es beaucoup quand on sait que l'on a droit qu'à un maximum de 30 gr par jour! en sachant qu'il y en a déjà pas mal dans les laitages et le son et les légumes.

 

de plus, c'est interdit à ceux et celles qui souffrent d'intolérance au lactose... et le fait que tu aies la diarrhée et le ventre gonflé ainsi après en avoir ingurgité... ben... je me pose des questions.... 

sabrina1

1405 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/12/2015 à 22:11

Bonjour à toutes.... Ah bon le tapageuse est interdit je ne le savais pas.... Je vais vite reprendre mon édulcorant habituel alors..... Merci beaucoup c'est peut-être pour ça que je stagne aussi....Merci beaucoup

Sabrina....

kulaa

4051 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/12/2015 à 19:10

En tout cas moi çà m'avait valu un beau palier

bella55

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/12/2015 à 22:55

Je viens de voir vos messages les filles

 

Et bien je continu à stagner et à utiliser ce TAGATESSE bon j'allais venir vous demander de l aide

 

Mais là c est bon c'est clair que c'est ce qui me fais stagner je me disais bien que y a un truc anormal là je suis presque à un mois de stagnation j oscille entre 75 et 74

 

Ce qui m as encourager à l'acheter c'est le fait de le voir sur plusieurs recettes et puis c est marqué enducolorant donc je me suis dite c'est autorisé

 

Dès demain je le prendrais plus et je vais voir ce que ça va donner sinon pour l altérnance je fais actuellement 2 pp 2 pl

 

Mais rien n'as changé  

 

Bon je reprend mon courage et j'élimi,e ce tagatesse de m*rd* excusez moi pour le terme mais vraiment je démoralisais à chaque pesée   alors que je prend plus aucun toléré

 

Merciiiii bcp pour vos conseils

 

Merci kula stp raconte moi quand tu as stagner à cause ce TAGATESSE ça t a pris co,bien de temps pour te débarrasser du palier ?

kulaa

4051 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/12/2015 à 20:39

Une fois que j'ai stoppé le tagatesse j'assez vite reperdu..allez..je dirais..deux jours après c'était reparti!

Mais une personne n'est pas l'autre je me suis faite au goût de la stevia de la marque "purevia"..car l'aspartame me donne des effets secondaires avec la sclérose en plaques. 

bella55

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/12/2015 à 22:52

en effet aujourd hui j'ai perdu

ma stagnation était du à tagatesse

 

merci pour votre aide  

kulaa

4051 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/12/2015 à 13:34

de rien!  

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