Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Aucun écart, et je stagne !!!

Zazoune

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 19:40

Coucou compagnons Dukan !

Voilà j'écris ce post car je commence un peu à désesperer, je suis en phase de croisière, je ne fais aucun écart, et je ne perds plus depuis une semaine. Je n'ose même plus monter sur la balance le matin, car ca conditionne pas mal le moral de la journée  J'ai perdu assez rapidemment au départ, je me sentais bien mieux dans mon corps, mais la j'ai l'impression d'avoir repris et j'ai faim souvent, alors que j'étais très vite caleée au départ. Si ça vous est arrivé, et si vous avez des conseils, je suis plus que preneuse... Je commence même à culpabiliser quand j'ai l'impression d'avoir "trop" manger, même si je fais du PP.... Merci d'avance !

++++

Ligne et Plaisir

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 06/04/2011 à 19:56

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

Marguerite17

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 20:02

ça ne fait qu'une semaine, on ne peut pas vraiment parler de stagnation...!

Moi ça fait plus de 2 mois que je stagne, et je n'ai pas fait un seul écart depuis que j'ai commencé...comme quoi !

Il peut y avoir de multiples raisons, la rétention d'eau, les cycles, le manque de sport, etc...

giante

148 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 20:18

Tiens-bon! ton corps ne veut pas lâcher ses dernières réserves! t'es si près du but, la chance!!

Lala0851

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 20:28

Courage à vous deux, vous êtes proche de votre poid souhaités en plus 

dudufever

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 20:38

Tu peux aussi passer en stabilisation...à 500 g du but!

En plus, la perte se prolonge souvent durant cette 3ième phase

 

Dans tous les cas tiens bon, le plus dur est fait...

 

Bon courage à toi

Zazoune

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 20:52

Merci les filles pour votre soutient ! Ca fait plaisir ! Justement, je suis proche du but, et c'est vrament décevant de reprendre ou de ne plus perdre juste devant la ligne d'arrivée. Mais la patience, parait-il que ca paye ^^ Alors je vais poursuivre les efforts et on verra bien !

Bravo pour vos kilos perdus et plein de courage a vous !

fatyly

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/04/2011 à 21:01

j"ai stagné pendant 3 semaines et c t le tt debut de mon regime j'ai meme repris deux kilos c t un cas de suicide mais j'ai bien decolé apres les deux kilos sont partis et ils ont emporté avec eux 1 kilos

 

courage ma belle

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.