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Accueil Forum » Phase de croisière

Aucun toléré

sonina42

162 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 10:38

Bonjour à tous.

Voilà, cela fait plus de 80 jours que je suis au régime, et depuis environ un mois, j'ai cessé de prendre des tolérés car je stagnais... Aujourd'hui, et depuis presque 3 semaines, je fais le yoyo, et au final, je stagne encore... Je ne sais plus trop quoi faire. Je veux bien être patiente, mais quand y'a aucun résultat derrière c'est dur dur... Et puis je voulais avoir votre avis quant à la phase de conso, comme je ne prend plus aucun toléré, j'ai peur que quand, un jour (lol), j'arriverais à la prochaine phase, mon corps, plus habitué, je reprenne du poids direct...

Je ne sais pas si j'ai bien été clair, mais donnez moi vos remarques. Merci!

viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/05/2011 à 10:45

Pendant toute ma croisière je n'ai utilisé aucun toléré et depuis que je suis en conso (18 jours) je n'hésite pas à les utiliser dans les limites bien sûr. Et bien j'ai perdu 1.5 kg quand même. La conso c'est génial.

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sonina42

162 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 10:59

Lol! Oki, cool! Et je te crois sur parole, la conco doit sûrement être géniale!! J'ai vraiment hâte d'y être!

noem

121 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 10:59

tu veux pas passer en conso si tu stagnes trop et que tu t’essouffles un peu ? t'es pas loin du but, tu les perdras en conso les 2 derniers non?

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grosseloute

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 11:05

Tu as un IMC plus que correcte, donc effectivement tu mettras plus de temps a perdre tes derniers kilos par rapport à une personne ayant un IMC plus élevé. J'ai entendu dire que le corps avait une mémoire de poids d'environ 1 an. Donc si ça fait plus d'un an que tu as ces quelques kilos en trop il faudra être patiente.

Si ce n'est pas le cas, fait beaucoup de sport !!!!

Courage, tu y arriveras

Grenouillette21

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 11:17

54 Kg ça ne te parait pas suffisant?

Je fais ta taille et à ce poids là musclé le résultat est très sympathique...

 

Passe en conso et regarde ce qui se passe )

Il sera toujours temps de prendre d'autres décisions...

Poups

153 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 11:40

Salut les filles ... Je lis vos post et moi a 2 kilos de mon objectifs mon médecin veut que je passe en conso dc j'ai relu le livre et je ne vois pas ou c écrit que la conso et en 2 partie c a dire 1 repas gala et un féculent par semaine ds un premier TPS et après 2 repas de gala ... Qq peut m aider svp merci d'avance bonne journée a tte

Souriette

800 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/05/2011 à 11:47

Poups, peut-être as-tu l'ancienne édition du livre (moi aussi) et dedans ce n'est pas écrit effectivement! Mais d'après ce que j'ai lu sur d'autres posts, dans la nouvelle édition c'est écrit! Ca fait partie des quelques petits changements que le Doc a fait! Voilà, j'espère avoir pu t'éclairer! Moi je pense que je vais aller m'acheter la nouvelle édition ce week end histoire d'éviter les bêtises!^^

viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/05/2011 à 11:47

Je suis coatchée sur le site Dukan et quand je suis passée en conso, c'était dans mes consignes : conso en 2 phases

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Poups

153 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 11:56

Merci de vos réponses Ben je penser avoir la nouvelle version mon livre et vert et rose LOL enfin bref est ce qq peut me dire comment sa ce déroule ?

Souriette

800 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/05/2011 à 12:25

Moi aussi il est vert et rose!! lol regarde si il a été édité en 2009! Car il existe la version 2011!

Sinon d'après ce que j'ai compris tu a à priori 10Kg à perdre, ce qui te fera donc 100 jours de conso! Donc les 50 premiers jours tu n'aura droit qu'à 1 jour avec féculent et 1 gala, et les 50 suivants 2 féculents et 2 galas! Mais je te confirmerai quand j'aurai le nouveau livre!^^

Poups

153 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 12:52

Ok je te remerci ... Mais comme la je passe en conso a 8 kilos perdu ... Sa sera dc 80 jours mais jsp pouvoir perdre les deux derniers en phase 3 comme bcp le dise on peut continuer a maigrir et a ce moment la sa ce passe comment car si on les perds en conso c pa la MM. Qd croisière LOL me comprend tu

Souriette

800 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/05/2011 à 13:32

lol oui je comprends! Tu fais le calcul avec le poids que tu perds en croisière!! Donc oui 80 jours dans ton cas, et dans ce cas tu divises en deux parties de 40 jours pour les féculents et les galas! Le poids que tu perds en conso, c'est du bonus!! lol

Poups

153 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 21:07

Ok merci de ta rep souriette

Poups

153 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 21:07

Ok merci de ta rep souriette

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/05/2011 à 22:46

moi j'ai utilisé des tolérés depuis le début de la croisière et jusqu'au bout!! évidemment je pense que c'est mieux de préparer son corps à une alimention plus grasse (avec l'arrivée des repas gala!) en mangeant des tolérés régulièrement!! et puis dukan sans cacao c'est pas dukan!!

 

ps: conso en 2 phases: 1 fruit par jour/40g de pain complet/40g de fromage+ 1 féculent et 1 gala 1ère moitié; 2 féculents, 2 gala deuxième moitié par semaine!

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viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/05/2011 à 23:27

je n'ai utilisé aucun toléré de toute ma croisière et pourtant en conso j'ai encore perdu près de 2 kgs . Donc ton raisonnement ne marche pas pour tout le monde Audy.

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audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/05/2011 à 11:21

je n'ai pas dit ça!! j'ai juste dit que je pense que c'est mieux et surtout plus sympa!

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