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Accueil Forum » Phase de croisière

Aucune perte voire légère hausse, que faire?

Mayliss

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 13:02

Tout est dans le titre: voilà 2 semaines que j'ai commencé Dudu et bien que je ne fasse aucun écart (ou du moins aucun écart conscient) je ne perds rien et c'est très démotivant... Alors j'ai des soucis de transit, certes, mais je ne pense pas que ça justifie cela à ce point. Comme je suis intolérante au gluten, je ne prends aucun son (avoine, blé, je me dis que peut-être c'est ça qui bloque la perte de poids?? Qu'en pensez-vous? Si vous avez des conseils, je suis preneuse! Merci et bonne journée!

Utilisateur45249

Posté le 27/06/2011 à 13:05

si tu as des problèmes de transit ça perturbe si la perte de poids ..

 

Prends des carrés transit ..bois de l'hepar glacé à jeûn ..

 

Pour les sons en effet ça peut jouer puisque c'est une des bases du régime Dukan ..

 

Bonne journée à Toi

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pseudolibre

205 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 13:06

si tu ne perds pas, c'est que tu n'as rien à perdre. Un régim à vie plus une intolérance au guten à vie: pas gérable en mon sens. Pour les soucis de transit, si tu ne peux pas prendre de sons de blé, prends de l'huile de parafine. Mais sinon prends vraiment soin de toi, passe en conso pendant 17 jours dès mintenant, ce régime ne t'emmenera nulle part, et ton alimentation est suffisement stricte comme ça.

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/06/2011 à 13:10

Salut,

 

Je pense que tu donnes déjà 2 des 3 raisons probables à ton problème:

Soucis de transit et absence de son d'avoine qui est primordial dans ce régime !

 

La 3ème viendrait tout simplement du fait que tu sois déjà à un poids et IMC normal !!!

 

Personnellement je te conseillerais d'arrêter Dukan car sans son d'avoine ce n'est plus Dukan et puis pour qq kilos c'est bête de faire un régime avec ces exigences à vie (avoine + jeudi pp) !

 

Pourquoi ne pas essayer des repas équilibrés sans extra et grignotage avec une activité sportive en parallèle ?

 

Bon courage dans ta chasse aux kilos superflus

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/06/2011 à 13:11

Je précise aussi que quand je dit arrêter Dukan, ça ne veut pas dire de stopper de suite, consolide ta perte avant

Tommy

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 14:15

regarde ma courbe. je mange les sons, pas de souci de transit et pourtant, je stagne déjà depuis un moment. Chaque corps réagit différemment.

shanis30

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 14:21

bonjour

 

je vais me faire accabler mais c pas grave, je n'ai jamais pris les sons , et j'ai perdu rapidement et je consolide ters bien j'ai meme encore perdu en conso , donc ca m'etonnerai fortement que le manque de son t'empeche de maigrir, mais vu que tu n'as pas beaucoup de poid a perdre il faut peut etre perseveré , etre patient et multiplier les effort physique peut etre .bon courage

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/06/2011 à 14:27

Bonjour Mayliss, je rejoins l'avis des autres. Tu te mettrais en danger en continuant ce régime. Par contre si tu choisi effectivement d'arrêter, passe bien par la conso avant.

Mayliss

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 20:57

Ok, merci.

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