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Accueil Forum » Phase de croisière

Aujourd'hui je je passe à la phase croisière

Utilisateur38537

Posté le 25/01/2011 à 06:20

Bien voila en phase d'attaque j'ai perdu 2.1 kilos je suis contenten de moi.

Aujourd'hui je vais commencez les légumes ça me fait plaisir .

pourriez vous me dire vu que j'ai plus de 20 kilos a perdre si je doit fait

5 jours PP et 5 jours PL?????

ou plus de jours dans chaque phases????

meci

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Utilisateur38120

Posté le 25/01/2011 à 08:20

c'est à toi de trouver ton rythme d'alternance ,tu peut faire 1pp/1pl moins dur,ou à un autre rythme,de toute façon que tu fasses ce que tu fasses avec n'importe quel rythme on perd du poids (n'es pas le ut recherchéalors fait celui que tu veut difficile ou pas l'essentiel c'est la perte de kilos.Bon courage pour la suite ma belle

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Utilisateur4502

Posté le 25/01/2011 à 08:23

Coucou !

Perso, avec 40 kg à perdre, j'ai choisi le rythme 1 PL/1PP, car j'e craignais que ce soit contraignant de faire plus.

Et ça fonctionne bien !

Bon courage !

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 25/01/2011 à 08:49

www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

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