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Accueil Forum » Phase de croisière

Aujourd'hui premier jour de la phase croisière qui me suit ?

Guizmette21

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2015 à 10:08

Salut à toutes,

je commence aujourd'hui la phase croisière après une perte de 3.4 kilos à la phase d'attaque de 6 jours 

kinouche

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2015 à 11:25

bonjour,moi aussi je commence aujourd'hui......2.1 kg sur 5 jours d attaque

Guizmette21

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2015 à 11:47

Jolie perte kinouche, bon courage à toi 

Djulu

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2015 à 16:51

Bonjour,

je peux me joindre à vous? je commence demain ma phase croisière après

7 jours de phase d'attaque..et j'ai perdu 4kg.

mais j'hésite à faire du 2pp/2pl ou 1pp/1pl

et vous alternez comment vos pp/pl?

Guizmette21

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2015 à 19:58

Bonjour Djulu,

bienvenue, jolie perte 

je compte faire 1/1 pour ma part

Djulu

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2015 à 11:49

Bonjour guizmette21 et Kinouche jolie perte à vous 2 aussi.

finalement j'ai opté pour une croisière avec 1PL/1PP...j'ai vu que peu importe l'alternance

le résultat sera le même.

donc je vais faire comme ça..

bon courage les filles.

Rondoudoudu91

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2015 à 21:34

Bonsoir a vous ^^

 

Moi j'ai commencer hier la phase croisière et se matin sur ma balance +400g =( après une perde de 2kg

 

J'aime pas cette phase elle me fait prendre du poid

Ou alors c'est parce que vendredi je vais avoir mes règle je sais pas lol

Djulu

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2015 à 13:32

Bonjour,

C'est mon 3ème jour de la phase croisiére (1PP/1PL) au déjeuné salade de choux avec un peu de carotte et 2 tranche d'escalope de poulet + 1 yaourt...ce soir ça sera aussi de la salade de choux et salade verte et viande de boeuf+ 1 yaourt

tout se passe bien, jusque là, j'appréhendais les wikend car j'ai souvent du monde chez moi.

et le fait de ne pas manger de féculents.....mais jusque là ça va

dès que j'ai un creux je mange une tranche de jambon de dinde, ou un yaourt..ou bien je bois de l'eau citronnée....

 

allez bon courage les dukaniennes

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