Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Le coin des potins

Aux utilisateurs de Wii Fit (Plus)

Nathvalentin

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2011 à 17:09

Bonjour,

 

Une simple question : avez-vous constaté des résultats probants quant à l'utilisation du "jeu" Wii Fit ? Je compte me l'acheter, ayant eu récemment la Wii et la balance board et je voudrais savoir quel type de programme utiliser quand on veut, par exemple, réduire la masse située au niveau du ventre ?

 

D'autre part, pensez-vous qu'un bon entraînement sur Wii Fit remplace les 20 mn de marche préconisées par Dukan ?

 

Merci de vos témoignages.

 

Nath

tinourou

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2011 à 17:24

Bonjour,

J' ai la wii fit mais je ne pense pas que cela soit avec cela qu'on maigrisse c'est plus de la gym d'entretien. Par contre si tu aimes danser tu as les jeux just dance ou zumba ou là tu vas dépenser des calaories, travailler ton endurance et je pense que cela paut tou à fait remplacer 20 min de marches. Moi j'essaie d'enfaire 30 min par jour et quand j'ai fini je suis lessivée car je choisie les musiques les plus rythmées. Je met un gros bémol sur la balance board c'est plutôt mon fils qui s'en sert pour des jeux d'équilibres...

Bonne journée,

nath13270

378 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2011 à 18:49

De toute manière même si ça remplace pas, ça fait faire du sport !!!!....

Courage

taezesje

143 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2011 à 22:25

coucou nathvalentin, je suis utilisatrice de wii fit mais je le complète avec le jeu "active 2 personal trainer" et "zumba". Wii fit est bien lorsque ce la fait longtemps que tu as laissé le sport et que tu veux commencer doucement histoire de te remettre le pied à l'étrier mais au bout d'un moment il est moins efficace. C'est pourquoi je l'ai compléter par les 2 autres jeux. "Active 2" te permet de faire des exercices comme en salle de muscu (sans l'encombrement des accessoires) c'est parfait pour perdre les cms localisés à certains endroit. "Zumba" lui te fait perdre un max de calories car même si on est pas doué en danse on devient bon et on transpire que dis-je on "dégoulines". Du coup tu as de bons résultats sur la balance le lendemain. Moi je ne marche pas beaucoup je ne fais que mon sport à la maison et grace à ça j'ai perdu beaucoup de cms même si en poids j'ai perdu moins vite. ça prouve tout de même que je m'affines car les cms sont tout aussi important. Courage à toi et bonne continuation

lynce0

1732 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/08/2011 à 10:41

salut, je suis en phase d'attaque, je travaille à la maison et sort très peu de chez moi donc activité sportive 0 depuis des années.

Je ressent donc les effets de la wii fit : je choisi le programme PLUS ciblé sur le poids et la silhouette pour 25 à 30 minutes.

ça fait 2 jours de programme et le matin je sais où sont mes muscles. (y'a des exercices correspondant à ventre plat)

Mais comme dit taezesje, c'est pour commencer doucement pour ceux qui ont abandonné l'activité physique comme moi ... c'est mieux que rien. et j'ai des soucis d'articulation, pour l'instant, surtout les chevilles qui se bloquent si je marche - d'1km.

Bon courage

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.