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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Avant : 76.9kg / Pendant : 67.4kg / Après 63kg ... Dukan dit 61kg... J'fais quoi ???

lor3010

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lor3010

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2012 à 18:21

Forum Dukan : donc mon avant a 76 9 kg

Donc mon Avant à 76.9 kg...

Utilisateur99769

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lor3010

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2012 à 18:21

Forum Dukan : mon pendant a 67 4 kg

Mon Pendant à 67.4 kg...

lor3010

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lor3010

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2012 à 18:23

Forum Dukan : et mon apres maintenant quoi a 63kg

Et mon "Après" (maintenant quoi).. à 63kg...

Meloune58

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2012 à 18:24

Si tu te sent bien comme sa passe a l’étape suivante  déjà tu as bien perdu félicitation

Utilisateur99769

Posté le 15/07/2012 à 18:25

bvo,belle perte,ton corps est tres affiné,c'est tres bien,si tu veux tu peux encore perdre un kilo ou deux,mais t'es super comme ça(moi j aimerais bien y etre )

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lor3010

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applecrumble

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2012 à 18:30

Si t'en as marre des restrictions passe en conso. Tu es très bien maintenant, bien proportionée, très jolie corps.

Si tu peux continuer encore un peu, alors continue. La conso donne faim donc si jamais t'as peur de reprendre 1 ou 2kg, dis toi qu'une petite avance c'est pas mal.

Bravo en tout cas. Et merci pour cet avant après.

sireine

2521 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/07/2012 à 18:34

Belle perte . superbe

Fais comme te conseille dukan

 

bonne vontinuayikn

lor3010

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2012 à 18:37

Merci pour vos premiers commetnaires !!

 

Bon ben en fait j'ai pas mal ralenti la cadence ces derniers temps, j'ai bcp bcp stagné à cause de petits craquages...

J'ai mis plus de deux mois à perdre les 4.5 kg entre la deuxième et la troisième photo !! Au début je voulais descendre jusqu'a 60 kg pour me laisser une marge quoi... Mais, me voilà à présent à 63 kg et j'avoue avoir bcp de mal a me motiver suffisemment pour rester en phase deux et perdre ne serait-ce que les 2 pti kilos qu'il me reste pour arriver au juste poids proposé par Dukan... normalement si j'avais tout suivi comme il faut j'aurai atteinds mon juste poids fin juin... je suis un peu frustrée quand meme et un peu déçue de ne pas avoir été jusqu'au bout.....

Bon en meme tps bcp de mes proches me disent que je peux m'arrêter là et consolider, certains meme me disent que si je perd encoren e sera trop, qu'il faut quend meme des formes pour que le corps reste joli a regarder...

 

vous en pensez quoi ??

 

Merci d'avance,

 

++

Utilisateur92366

Posté le 15/07/2012 à 18:38

Moi je dirai .... passe en conso si tu te sens .... pour un kilo , c'est pas bien grave ... et tu peux perdre encore en conso ...

Sinon , génial .... super belle perte , félicitation !!! le changement est surprenant !!!

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Utilisateur61531

Posté le 15/07/2012 à 19:07

Félicitation très jolie perte. Ton corps est très harmonieux et tu est très bien comme ça.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

karie

396 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2012 à 19:11

bravo pur cette perte;

 

dans mon cas je suis passée en conso 2kg avant mon objectif car la tentation se faisait trop grande et maintenant je suis à 500g de mon objectif!!!!

plutôt que de craquer et surtout si tu te sens bien, passe en conso en la faisant sérieusement et il ne devrait pas y avoir de soucis!!!

 

bonne continuation

nathalie55

28039 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/07/2012 à 19:28

jai demarré ma conso y a 74 jour je pesé 64.3 au jour dhui je pese 60.5

tu et tres jolie

nathalie55

28039 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/07/2012 à 19:28

79 jours de conso pardon

meryem80

9130 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/07/2012 à 19:33

franchement tu es très belle comme ca!! et si tu te sens bien alors passes en conso! beaucoup perdent encore quelques kilos et puis si jamais tu souhaitais encore perdre un peu ben rien ne t'empêchera de reprendre une tite croisière plus tard!!!

 

en tout cas encore félicitations car les changements sont flagrants et tu es très bien proportionnée je trouve

lor3010

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2012 à 19:55

Merciiii beaucoup !!!

 

Je suis très contente de lire que plusieures d'entre vous ont perdu en étant en phase trois !! Je l'avais déjà lu mais là ça me confirme que c en effet possible, c cool !! Je vais donc faire ça je pense, je passe en phase trois à 63kg et je la fais suffisemment serieusement pour me laisser la chance de perdre les 2 kilos qu'il me reste avant d'arriver a mon juste poids...

aller, on y croit...

 

Merci encore,

 

++

nathalie55

28039 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/07/2012 à 19:56

voila mon parcourthttp://www.dukanaute.com/forum/je_me_lance-27791.html

lor3010

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2012 à 20:00

Bravo Nathalie, tu es superbe !! Et puis la rapidité avec laquelle tu as perdu me laisse sans voix... Comme quoi, la volonté, ça paie ;o) Felicitations !!!

 

++

nathalie55

28039 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/07/2012 à 20:01

oui lor la volonté paye et tien a resté comme je suis ma conso ce passe bien je passe en conso 2 demain

lor3010

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2012 à 21:47

Je te souhaite de réussir ta conso2 Nathalie55 ;o)

 

Moi je crois que je suis mal partie... je m'était dis que je ferais mes journées PP le lundi et déjà là j'ai pas suivi... et puis j'ai mangé un fruit ce midi et un autre ce soir... pffff... AU SECOURS !!!

 

++

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