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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Avant / Apres Presque 3mois -20kg

Small77

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 02:14

Forum Dukan : voila bon celui la doit etre au debut du dukan et celui d apres date il y a quelque jour normalement je pensais continue encore jusqu a 80kg mais depu

Voila bon celui la doit être au début du dukan et celui d'apres date il y a quelque jour

 

Normalement je pensais continué encore jusqu'a 80kg mais depuis un moment quand je me vois, je n'ai plus autant volonté que sa comme maintenant je pense a être de nouveau normal plus besoin continué encore cela me suffit, donc géré entre 85-90 ce sera mon poids.

Ligne et Plaisir

Utilisateur45932

Posté le 05/05/2011 à 06:11

Bonjour Small

 

Bravo pour ton parcours , bon courage pour la conso !!! Et ne change rien dans les commentaires sur ta courbe : ils m'ont bien fait rire de bon matin  à bientôt

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mimoute

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/05/2011 à 07:23

BRAVO BRAVO !!! tu es plus que normal , très mignon ...

lucy78050

240 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 07:43

bravo a toi cest impressionnan !!!!

jai aussi 20kilo a perdre :(

en voyan tes photo tu me remontive encore plus !!!!

a toi ta nouvel vie

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/05/2011 à 08:05

Tues très bien comme ça ! Beau comme un coeur !

Bravo ;o)

 

 

Juliette

hydrogene

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/05/2011 à 08:12

bon ben voila comme d'ab Juliette a sauté sur sa moto fusée et m'a coupé l'herbe sous les pieds .....

elle a tout dit ....

bravo Beau comme un coeur bis !!!!!!

lunilael

126 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 08:39

Bravo à toi Small.

Tu es très bien comme ça, bonne continuation pour la conso.

liloa

1727 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/05/2011 à 09:17

Salut Small !!!

 

Vraiment contente de te retrouver avec 20kg en moins !!! Franchement, t'as bien assuré ! A toi la conso maintenant. Pour moi, encore 3kg et c'est parti pour la conso également.

 

Bon courage pour la suite

Chocapique

453 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 09:40

t'es tout chou 

L'important c'est que tu te sentes bien dans ton corps!

Personnellement j'ai du mal à voir que tu faisais + de 100kg sur la photo de gauche !

Alala ces gars ils sont pas foutus pareils que nous ! lool injustice 

En tout cas félicitations pour ton parcours 

 

bonne conso !

bisous

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 05/05/2011 à 10:35

Whaaaaaaaaaa le beau gosse ! Bravo ! 

Small77

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 12:54

Merci vous tous a vos commentaires cela fait plaisir x) maintenant c'est la phase la plus dur a géré, resté dans les 85-90 (MAX 92) si sa va pas je vais me faire quelque jour de PP pour mieux géré

 

Sans me la peter x) en realité si j'ai su l'efficacité du son avoine et que je n'ai pas fait des jours exceptions, j'aurais été a la conso depuis longtemps

 

Lucy : Bonne chance a les perdre, un bon conseil, les son avoines commencent a les manger maintenant ! Parce que c'est grâce a sa que j'ai pu perdre surtout en PP Ma courbe est spécial parce que pour faire simple mon 1er mois sans son.

 

Liloa : Aller encore un petit peu et c'est bon !

 

Chocapique : A vrai dire c'est la seul photo ou j'ai serieusement repris sinon mes anciennes photos c'était quand j'étais encore 90-95kg.

Small77

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 13:05

Un petit détail que j'ai oublié

 

Lucy si tu y tient a perdre plus vite, faire des activités physique en plus derrière permet de pouvoir perdre encore plus vite

 

Je ne sais plus qui mais j'ai vue sur le forum quelqu'un qui a perdu en 2 Mois 30kg, quand j'ai vue qu'il fait un travaille "PHYSIQUE" + Abdo la je comprend mieux pourquoi il a pu perdre très vite

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/05/2011 à 14:33

Félicitation ! Quelle jolie perte !

dollie511

203 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 20:55

Tu t'es vachement affiné! T'as rien à envier aux acteurs coréens ))

Bravo pour ta perte et bon courage pour la consolidation, et surtout ne lâche rien!

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Neeruson

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 22:08

Salut,

 

Bravo pour ton régime, une nouvelle vie commence pour toi 

 

En phase de croisière, qu'elle alternance avait tu pour les cycles PP et PL car j'ai pris 5/5 mais je ne sais pas trop si c'est bon pour le régime.

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Small77

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 22:10

Neeruson : Pour faire simple, je vois l'efficacité du 5/5 En PP je perd vite et PL je perd doucement

Mais surtout, mange des son avoines !

Neeruson

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 22:59

Merci pour les conseils =), pour le son d'avoine je prend 2 cuillères le matin, je sais pas à quelle période de la journée c'est le plus efficace... En tout cas j'espère perdre aussi rapidement que toi 

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Small77

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 01:36

Forum Dukan : sa c est pour chocapique en fait j ai retrouve une autre photo la on voit mieux la difference mais une chose importante en jan 2010 sa c etait sans du

Sa c'est pour Chocapique :

 

En fait j'ai retrouvé une autre photo la on voit mieux la différence, mais une chose importante,

 

En JAN 2010 sa c'était sans dudu(normal quoi), mais le FEV 2011 la par contre j'ai juste prit petit a petit... et me revoila comme sa de nouveau comme avant en mois de MAI 2011 3mois après

 

Même si vous risquez de tout reprendre, voilà comment sa risque d'arriver, au final on a vachement d'handicap a tout reprendre du poids et sa ne fait que du mal, ce n'est pas sa qui va aller vous découragé alors a la place, Redevenez comme avant.

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/05/2011 à 08:21

Ah oui là on voit sacrément la différence !

 

Quel performance en tout cas ! Bonne conso à toi !

Thanh

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 17:51

C clair kon voit bien la difference!! J'espere parvenir a mon objectif aussi vite ke toi! Courage pour la conso!

xanael

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/06/2011 à 19:19

bravo pour ta perte de poids!!!!!!!!! courage NE BAISSE PAS LES BRAS et bonne continuation

64faby

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2011 à 15:59

waouuuuuuuuu super bravo et bonne route

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