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Accueil Forum » Phase d'attaque

avant dernier jour de pa

nini01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2012 à 21:12

bonjour je suis nouvelle j avais deja fait le regime dukan avant de faire ma puce j avais perdu 14 kilos en un mois et demi j ai accoucher il y a 5 mois je suis a mon 5eme jours sur 6 de pa je devais perdre 2,330 et je n ai perdu que 1,110 c est normal vous pensez??

mary35000

237 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2012 à 21:27

salut si tu as deja fait dukan tu n'aurai pas du refaire la phase d'attaque c'est qu'une seule fois dans sa vie car dangereux pour nos reins alors passe des maintenant en croisiere et ne t'inquiete pas tu as une perte normale

bon courage pour la suite

meryem80

9112 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/06/2012 à 21:55

ne t'inquiètes pas ton corps fait un peu de résistance car il doit se souvenir de dudu donc moins d'effet de surprise! et en plus tu as accouché il n'y a pas si longtemps!

 

pour la PA tu peux en refaire une car ca fait un moment que tu as fait dudu! on dit une fois dans sa vie car on part du principe qu'on ne le fait qu'une fois! ou pour les personnes qui arrêtent et reprennent dudu tous les jours mais là après une grossesse ca veut dire que tu as fait dudu depuis plus d'un an dnc no socui!

 

ne lâches rien et t'inquiètes pas tu y arriveras de toute façon à ton juste poids! peut être avec un peu plus de temps mais le principal c'est de ne plus avoir ces foutus kilos!!

nini01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2012 à 19:27

ca y est je me suis retrouver dans les messages!merci pour vos reponses m accrocher ca y a pas de soucis quand on voit le resultat on lache pas je regarde tous les jours mes photos quand j avais maigris ca motive!lol a plus tard pour la suite!!!!

meryem80

9112 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/06/2012 à 23:56

bon ben c'est cool j'allais te mettre le lien de ton post sur l'autre sinon

je vais le faire au cas où tu t'y perdes de nouveau car ca arrive!!

nini01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2012 à 16:19

je crois qui faut que j arrete de bloquer sur la balance ce matin je me suis peser j ai pris 400g je comprend pas

meryem80

9112 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/06/2012 à 21:05

ne cherches pas à comprende et pèses toi une seule fois par semaine!!!

 

la perte se fait en dents de scie donc c"est logique!! ca peut venir de la constipation, du cycle hormonal, de la rétention d'eau bref pleins de facteur! le tout c'est de savoir que comme tu ne manges pas de gras ces grammes pris ne peuvent être de la graisse!!!

nini01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2012 à 21:36

merci d etre la meryem!!!!c peut etre hormonal alors!!!!je pouvais plus plier mes bras ou mes jambes sans ke ca me fasse mal et depuis la pa ca va mieux j ai plus de douleur je bois pratiquement 2 litre d eau plus des fois 2 ou 3 café pas trop j allaite encore le matin ma fille apres le reste de la journée c est bibi et soupe de legume et vu que ca fait 1 an que j ai fais le regime je me rapel plus trop si ca faisai pareil pour le poid par contre je faisai 3 jour pp 3 jour pl et j ai lu des model de repas ou le midi tu mange pl et le soir pp ca marche aussi comme ca?

meryem80

9112 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/06/2012 à 22:17

ah non c'est en termes de journées entières! celles qui font ca ne sont pas dans le bon chemin du doc dudu!!

 

je pense que tu as eu ces douleurs peut être car tu ne buvais pas assez! ou aussi car l'allaitement même si tu lui donnes que le matin ben ca fatigue!! sérieux fais 1PP 1PL ou maxi 2PP 2PL tant que tu allaites encore, prends des vitamines avant de te sentir fatiguée genre bion 3 sénior (je te conseille le sénior car plus complet en vitamines et minéraux pas parce que tu es vieille lol car je prends celui là aussi hihi!!) et pis si tu te rends compte que tu fais de larétention d'eau ben prends du BOP ca coûte 33€ en pharmacie et ca marche bien pour éliminer l'eau qui gorge les tissus!!

 

allez tu vas y arriver j'en suis sûre!!! et surtout je te soutiens et gardes un oeil sur toi hein!!!

 

n'hésite spas en cas de besoin!

nini01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2012 à 08:47

merci pour tes conseils!!!!!!!!

nini01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2012 à 18:11

bonsoir je voudrais savoir j ai lu que le jour de proteine pure (du jeudi) on le commence que on conso?la 1ere fois que j ai fais le regime j ai commancer en croisiere je me suis tromper?

meryem80

9112 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/06/2012 à 22:20

ben la croisière c'est une alternance de PP et de PL donc pas besoin de faire une journée PP de conso en croisière!!

nini01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2012 à 09:22

oki merci beaucoup!!!!!!!!

nini01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2012 à 09:38

bonjour a tte!je desespere ca fait 52 jours que j ai commencer et je perd pas beaucoup par rapport a la 1ere fois que je l ai fais!!!(14kilos en 1mois et demi)et la ca va tt doucement!!!!!!!

nini01

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 08:42

bonjour je n arive plus a perdre je reste au meme poid et il me reste moins d un mois pour perdre mes 7 kilos!!!

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