Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Avant/ et bientot pendant...puis après

crispiray

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 01:33

Forum Dukan : voici une photo de moi avant je commence dans quelques heures et je met cette photo pour me donner du courage j en ajouterai au fur et a mesure a bien

voici une photo de moi avant .

je commence dans quelques heures... et je met cette photo pour me donner du courage.

j'en ajouterai au fur et à mesure.

à bientôt

layyla

1286 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/04/2011 à 02:08

bienvenue à toi crispiray

je te souhaite un bon regime

bisous

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

VAEA85

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 04:09

oui bienvenue crispiray,

 

je souhaite que tu prennes du plaisir avec ce régime, et que tu commences sous de bonnes conditions ! n'oublies pas de faire tes courses dudu ! et de bien manger avant de les faire pour ne pas etre tenter de prendre n'importe quoi ! okey bisous !

mouche45

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 07:24

bon courage..

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

shumanda

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 08:17

Accroche toi, ce n'est pas facile tous les jours. Surtout quand tu as craqué et que tu fais un pallier. Mais ca marche, tu vas perdre du poids tu vas voir et sur la prochaine photo, tu auras un énorme sourire de vainqueur!! 

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/04/2011 à 08:21

tu te verras fondre au fil des jours .... et quel bonheur !!!!

j'ai demarré comme toi , à 95 kg , mais un autre régime, et j'ai entrepris dukan à 85 kg, je suis à 66 , 67 kg aujourd'hui et je commence à me sentir bien , enfin à m'accepter, car c'est difficile ...on ne se voit pas vraiment changer, à part sur les fringues et le regard des autres !

je te conseille de prendre tes mensurations en plus ! c'est impressionnant !

bon régime et bon courage !

figolu

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 08:58

Bon courage tu vas y arriver .

melynette

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 09:59

il n'y a aucune raison que tu n'y arrive pas,depuis le 4 janvier j'ai perdu un peu plus de 14 kg,je dois refaire toute ma garde robe, ce n'est que du bonheur,de ne plus pouvoir mettre mes fringues d'avant car c'est trop grand!!!!je me prends en photo "en sous vetement" tous les 5 kilos de perdu,puis apres je compare avec les precedentes et là je vois vraiment la metamorphause.cependant a chacun son rythme pour perdre nous ne sommes pas egaux ,l'essentiel c'est de perdre!!!

bon courrage et bon régime.

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/04/2011 à 13:18

Bon courage à toi 

 

Tu es déjà à croquer donc quelques kilos en moins et tu seras une vrai bombe !

crispiray

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2011 à 10:40

au début du regime j'avais dit une pesée par semaine donc ce matin c'etait la pesée et la plutot contente -4kg je trouve ça cool.

je change de phase aujourd'hui donc a moi les legumes cela m'a un peu manqué toute cette semaine.

j'ai vu melynette que tu faisais une photo tous les 5 kgs et bien moi je vais faire ça toutes les deux semaines.

je vous remercie beaucoup de votre soutien, cela me fait plaisir et surtout quand j'en parle ici je sais que je suis comprise.

a la semaine prochaine!!

crispiray

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 13:13

et bien voila j'en suis à 7 kg je suis contente. pourtant c'est 15 derniers jours n'ont pas été évident en plein déménagement on n'a pas forcement le temps et l'energie nécessaire pour se faire a manger.

enfin 3 kg malgré ça j'en esperait pas tant.

merci pour votre soutien, j'apprecie beaucoup

à la semaine prochaine!!

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/05/2011 à 13:19

Wahou on a commencé en même temps mais tu as une sacré perte comparé à moi! Félicitation !!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.