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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Avant pendant 33kg en moins !

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madness

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2010 à 22:27

Forum Dukan : voila debut 15juin j en suis a 33 9 de perdu et il m en reste pas mal mais je tiens bon et j ai hate je suis deja fiere de mon corps qui change

voila debut 15juin j'en suis a 33.9 de perdu et il m'en reste pas mal mais je tiens bon et j'ai hate !! je suis deja fiere de mon corps qui change 

katoo77

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2010 à 22:41

bravo ^^

Utilisateur28234

Posté le 30/12/2010 à 22:47

Courage ma belle !!!

déjà un très beau parcours !!!!

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lamouette

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2010 à 23:17

ne lâche rien, c'est super!

Stephanie

308 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2010 à 09:33

Moi aussi gros objectif !

Bravo pour le résultat déjà très impressionnant.

On peut se tenir compagnie si tu veux pour ce grand marathon  Bise.

madness

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2010 à 10:33

merci a vous toutes!!

stephanie bien sur si tu veux y a pas de soucis 

Christinella

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2010 à 20:03

Super pour toi !!!

orly95230

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2011 à 13:55

bravo, bonne continuation

madness

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2011 à 13:55

merci a toutes

merve

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2011 à 21:44

un grand bravo... felicitation!!

courage pour la suite

plumeetmax

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2011 à 13:22

bravo c'est enorme 33 kg !! tu peux etre très fiere !!!!

Utilisateur14994

Posté le 04/01/2011 à 13:25

Coucou!! félicitation. As-tu des petits conseils pour tenir sur la durée? bises

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madness

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2011 à 13:28

merci ...

valerie pour ma part grosse perte de poids donc motivation extreme 0 ecart et puis du soutien c'est très important! 

j'en ai trouvé sur menu dukan de facebook de ma famille de mon homme il faut vraiment etre entourée je pense

je vois qu'il te reste 12.5 a perdre ca va allez vite si tu es serieuse!

bon courage a toutes

PS. j'ai posté le avant après il y a 5jours et j'ai perdu encore 1kg depuis ^^

fofomera

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2011 à 18:58

slt bravo sa m'encourage

madness

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2011 à 19:00

tant mieux c'est fait pour ca

Utilisateur37966

Posté le 16/01/2011 à 08:21

Madness

 

Quelle performance !! Je t'envie vraiment. Surtout châpeau pour la motivation pour la durée§

 

Tu peux me dire quelle alternance tu fais ? 5/5 ou 1/1 ?

Moi je commence demain avec 2 jours d'attaque et ensuite croisière jusqu'au 27 octobre ! Trés trés lonnnnnnnng !

 

Tu peux aussi me donner un exemple de menu type pour une journée PP et une PL ?

 

Encore bravo à toi ! j'espère russir aussi bien que toi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

madness

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 11:50

bonjour SR23

 

merci

 

alors pour l'alternance je fais 3/3 au tout debut je faisais 1/1 mais frustrée de ne pas pouvoir m'eclater en PL je suis passé au cran au dessus et franchement ca me convient très bien

 

effectivement ta croisiere sera longue j'en suis a mon 7eme mois mais si on veut des resultats y a pas le choix

 

pour les PP je tourne souvent pareil a vrai dire bifteck et mayo dudu ou pilons de poulet au bouillon ou cuisse de poulet en papillote et en PL j'y rajoute des legumes

 

sinon en PL j'adore des tagliatelle de courgettes a la bolognaise avec tout les legumes que je trouve steck ou morceaux de boeuf

 

voila si tu as d'autres preocupations fais moi signe 

bing2111

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 15:22

Superbe parcours! chapeau !!

Eva44

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 16:28

BRAVO !!! Beau parcours de fonds, maintenant tu vas attaquer la ligne droite.

Tu as du changer ta garde-robe, mais c'est encore plus motivant.

Je te souhaite bonne continuation.

Biz

Eva

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Eva44

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 16:29

BRAVO !!! Beau parcours de fonds, maintenant tu vas attaquer la ligne droite.

Tu as du changer ta garde-robe, mais c'est encore plus motivant.

Je te souhaite bonne continuation.

Biz

Eva

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doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/01/2011 à 17:44

Félicitations pour ton très beau parcours, allez courage le plus dur est fait ! ! ! ! !  

cerise87

2087 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/01/2011 à 21:18

Hello 

je te reconnais bien ,je pense te croiser souvent sur la page facebook ,et j'avoue que j'aime suivre tes changements, on a commencé à peu près en meme temps, je pense à peu près le même age, un long chemin toutes les deux, bref je nous trouve plein de points communs ! Ta joie de vivre et ta motivation me donnent souvent le sourire quand je ne sais plus trop ou j'en suis 

Une très bonne continuation à toi, pleins de kg en moins 

madness

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2011 à 00:13

ton message me fait très plaisir !!! si je peux te donner le sourire alors tant mieux

je vois que tu arrives au bout de la croisiere tant mieux beau et long parcours pour toi aussi !!

Bon courage pour le reste pleins de poutou

lameufamino972

410 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 16:28

Et mais dit donc toi et moi on a commencé le même jour Vaness  je suis à - 34 par contre mais t'inquiètes ça viendra bizz!!!!!!!!

madness

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2011 à 17:15

hihi bah le message a été posté y a un mois j'ai perdu 5kg depuis mdrrrr -38.6 

bon courage a tois aussi fiou que c'est long mine de rien ^^

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