Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Avant/pendant/Après pour la suite...

Ninou74

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ninou74

688 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/03/2012 à 11:42

Encore 5 kg à perdre et encore qq bourrelet. à faire disparaitreJe me suis mis à l'aqua tonic et de la zumba devant mon ordi et qq abdo le matin.

j'espere avoir des resultas bientot.

bisous @+

Utilisateur59341

Posté le 04/03/2012 à 11:48

tu es sublime!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ninou74

688 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/03/2012 à 11:57

merci kesialise.

Toi aussi t magnifique j'ai vu ton avant et apres.

Bises.

Ninou74

688 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/03/2012 à 12:03

Forum Dukan : une autre photo j ai pris la semaine derniere

une autre photo j'ai pris la semaine derniere

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/03/2012 à 12:11

bravo a toi ninou et bon courage pour la suite de ton régime 

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/03/2012 à 14:03

bravo et bon courage ! bientôt la conso !!

Pompok

2364 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2012 à 14:06

et ben !!!! félicittions pour ta perte et courage pour les 4 a venir sa sera les plus dure mais ta déja fait 95% du chemin 

galantina

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2012 à 14:36

félicitation !et bon courage pour les 5 derniers kilo ! toi et moi on est casi au meme point ! la route n'est plus tres longue alors on ne lache rien !

Ninou74

688 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/03/2012 à 14:51

Forum Dukan : comme je n ai pas de photo de moi a 82 kg voici un mannequin virtuelle et une photo de moi a 62 9 kg

Comme je n'ai pas de photo de moi à 82 kg voici un mannequin virtuelle.

Et une photo de moi à 62.9 kg.

fabelle44

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2012 à 18:22

bravo pour le parcours effectué!

Utilisateur25900

Posté le 05/03/2012 à 08:47

Cc NInou974 t'es presqu'à la fin alors courage 18kilos c'est énorme, bonne continuation à toi pour les derniers kilos

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ninou74

688 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/03/2012 à 08:02

Merci les filles pour les com

Encore qq kilo en moins à moi la conso

Yes

Ninou74

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ninou74

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ninou74

688 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/06/2012 à 13:23

Oups 50 jours de mon conso

Ninou74

688 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/07/2012 à 18:39

Forum Dukan : une tite tof de moi

une tite tof de moi

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/07/2012 à 19:48

Sublime ! Félicitations pour ton changement et ton parcours jusqu'à maintenant 

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.