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Avant, pendant, après : Snoopinator

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Snoopinator

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 11:59

Forum Dukan : en decembre 89 kg je reprends la course a pied et je souffre

En décembre.... 89 kg, je reprends la course à pied et je souffre!

Snoopinator

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 12:00

Forum Dukan : je me lance dans dukan le 1er fevrier effet immediat 4 semaines plus tard

Je me lance dans Dukan le 1er février, effet immédiat 4 semaines plus tard...

Snoopinator

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 12:01

Forum Dukan : en stabilisation 69 kg en pleine preparation du marathon d amsterdam objectif 3h50 la photo est de debut septembre

En stabilisation... 69 kg, en pleine préparation du marathon d'Amsterdam, objectif 3h50.

La photo est de début septembre.

POUPETTE77

955 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/09/2011 à 12:03

Bravo dis donc et tu as fais une cure de jouvence en même temps à ce que je vois,

un grand bravo tu as perdu 19.6kg en seulement 47 jours c'est tout simplement extraordinaire!!!!

mais quel est donc ton secret?

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Snoopinator

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 12:07

Merci Dr Dukan! J'ai perdu 20 kg, je suis en super forme, je mange des pâtes car avec 4 entraînements par semaine (environ 60-75 km), j'ai besoin d'énergie! Ma femme me soupçonne, à tort, de la tromper 

A revoir les photos, j'ai du mal à y croire et pourtant...

 

Je vous souhaite à toutes et à tous la même courbe et espère que je vous donnerai un peu de courage dans les (rares) moments difficiles où l'éclair au chocolat, la tartiflette vous font de l'oeil... Finalement on vit très bien en en mangeant moins et moins souvent, çà n'en est que meilleur!

Snoopinator

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 12:18

Le secret : la motivation partagée avec un collègue de travail, le sport sans forcer, le suivi par mon médecin (prise de sang pour vérifier que tout va bien), de l'eau, 2 soirées de gala hebdos pour se détendre, éviter le gras, ne pas être complexé en vacances (et oui, même des crèpes au caramel au beurre salé s'éliminent), désormais mon jour protéines... Je bois beaucoup moins d'alcool aussi.

 

Les difficultés : je suis en déplacement toute la semaine (hôtel et restaurants donc...), alors il faut résister aux tentations! On peut manger de tout mais pas dans n'importe quelles quantités et pas trop souvent. Allez expliquer çà à vos clients qui vous imposent un menu!

maumaude33

760 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/09/2011 à 12:23

Je né qu'un mot à dire BRAVO et bonne chance pour ton marathon d'Amsterdam.

nananini

578 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/09/2011 à 12:54

je dis bravo tu as super rajeuni grace a vos photos ca nous rebooste un max e ca nous remotive

NewBetty

235 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 13:16

Waou,

Merci Snoopinator, super ton avant après, tu a rajeunir, tu es super comme çà,

 

Bonne chance pour ton marathon...

Utilisateur56635

Posté le 09/09/2011 à 13:33

Un grand Bravo à toi Snoopinator, et merci de partager tes impressions sur l'après Dukan, même si on en sort jamais totalement....

Courage et bonne chance pour le marathon !!!

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supertata

16369 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/09/2011 à 13:36

suis sure que t'as perdu un kilo de plus lorsque tu as décidé de te couper les cheveux! 8-D

 

un grand bravo pour ta réussite! en effet, en stab, le secret, c'est le sport!

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POUPETTE77

955 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/09/2011 à 13:37

ta femme a besoin d être rassurée un beau brun comme toi on veut le garder, rassures là tout simplement!!!

encore bravo!!! et bonne préparation pour ton marathon!!! et bon courage pour résister aux tentations ton mode de vie ne t aide pas mais tu y arriveras question d'habitude, bon courage

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pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/09/2011 à 13:48

Félicitations , je vais briffer mon ancien collégue sur ton post , il vient de commencer et a 15kg à perdre .

Je dirais , normal , les mecs perdent plus vite que nous!!!!! Donc : volonté +régime+sport et en plus un homme =une belle perte en peu de temps . Bon, je vais me faire greffer un zigounette et faire une double mamectomie !!!!!!

pepitoaunutella

231 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 14:17

Beau boulot!

Danoag

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 14:19

Bravo ! moi qui tente désesperemment de me motiver voila un bel exemple !

supertata

16369 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/09/2011 à 14:21

hey pepitoaunutella : comme on se recroise! t'as réinvesti dans des nouveaux shorties? ;°)

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pepitoaunutella

231 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 14:23

héhé; supertata et son avatar de prédatrice ... j'ai de très beaux nouveaux shortys, très colorés

Utilisateur54808

Posté le 09/09/2011 à 14:46

bravo pour ta perte 2 personnes différentes et un coup de jeune en prime

bonne continuation

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

supertata

Ce message a été supprimé par son auteur.

supertata

16369 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/09/2011 à 15:58

@ pepitoaunutella : ah! bah va falloir faire une nouvelle photo pour ton après, alors!... ;°

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pepitoaunutella

231 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 16:16

Ptête bien, c'est quoi ta couleur préférée?

biloba

173 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 16:21

je comprends que ta femme soit inquiète !!! quel bg 

supertata

16369 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/09/2011 à 17:20

@pepitoaunutella : voyons voir... au hasard, et dans l'ordre.... noir, rouge ou blanc, à l'image de mon avatar....

(j'aime bien le prune, aussi)

 

Prédatrice, moi? tu sais, les réputations se font parfois sur des malentendus... mais celle là ne me déplait pas, tout bien réfléchi! (oui, j'aime les BG, et je n'en éprouve aucune honte!)

8-°

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pepitoaunutella

231 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 18:07

Dès que tu publies ton avant après, je poste mes photos !

et puis on va peut être arrêter de pourrir le topic de Snoopinator

supertata

16369 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/09/2011 à 21:44

héhé, je me contenterai donc de celles qui sont déjà publiées... je n'ai pas de photos de moi avant (sauf le visage, et je souhaite garder un minimum d'anonymat, je pense que tu pourras le comprendre), ni d'après d'ailleurs, car en général, c'est moi qui tiens l'appareil...

 

Désolée snoopi, juré, c'est ma dernière intervention.

 

Encore bravo pour ton succès, et tous mes voeux pour ton marathon!

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