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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Avant pendant de Karine

KARINE30420

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 11:04

Je cherchais un endroit ou tenir un petit journal de l'évolution de mon régime, Je vais m'installer ici.

Voilà, j'en suis à mon dernier jour d'attaque, qui tombe bien avec un week end prolongé. Cette prmière phase s'est bien passée pour moi, je me suis tonnée : aucun écart, aucune fringale, aucun problème intestinal (j'ai découvert le son d'avoine et je l'ai adopté

Cet aprem je m'offre un massage drainant pour accentuer tout ça, et demain vogue la croisière et ses petits légumes ! j'ai déjà repéré les recettes et fait les courses

Utilisateur44827

Posté le 23/05/2011 à 13:09

Bienvenue sur Dukanaute Karine!

Quel débuts prometteurs...je te souhaite une bonne continuation 

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KARINE30420

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 13:19

Meci beaucoup ! Dis-donc quel beau parcours tu as fait jusque là, c'est très encourageant aussi d voir les succès des autres.

Utilisateur44827

Posté le 23/05/2011 à 15:27

Ro la la, il y a 3 mois, je disais la même chose que toi à d'autres 

ç'est bon de l'entendre! et ton tour viendra aussi Karine!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

KARINE30420

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 10:06

Coucou, je suis en phase de croisière depuis hier : Comme je les ai savourés mes tomates cerises et mes brocolis !!! Bon ok, j'ai repris 100g, mais peut-être qu'une gouttelette de paraffine serait la bienvenue (lol). Aujourd'hui journée PP : poulet pané aux sons pour ce midi, je vais tester.

KARINE30420

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 09:30

Je suis déjà en week-end : et oui ! il faut bien solder les congés avant la fin du mois ! ça fait du bien en début de régime ces semaines courtes. J'ai gouté le club sandwich Dukan hier soir et me suis régalée.

KARINE30420

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 12:54

Déjà un mois de régime et 5 kg perdus. Je tiens bon, quand ça marche, ça motive. Plus que 3.5 kg à perdre et j'attaque la phase 3.

Courage à celles qui débutent !

KARINE30420

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 10:53

6 SEMAINES, et il me reste plus que 2 kg à perdre. J'espère attaquer la conso d'ici la fin du mois de juillet. La phase 3 devra durer 80 jours pour moi, donc jusqu'à mi-octobre. Je pense que ça va le faire.

Bisous tout le monde, et bonne vacances à ceux qui partent.

KARINE30420

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 18:54

Forum Dukan : allez j ose vous montrer mes photos avant et pendant avant 20 05 2011 68 5 kg

Allez j'ose vous montrer mes photos avant et pendant :

AVANT : 20/05/2011, 68,5 kg

KARINE30420

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 18:55

Forum Dukan : pendant 02 07 2011 61 6 kg avec le meme jean lol

PENDANT : 02/07/2011, 61,6 kg

(avec le même jean lol)

KARINE30420

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 15:59

J'attaque la consolidation aujourd'hui ; j'appréhende un peu l'effet rebond, mais bon en cette saison, on mange quand même léger, donc je suis confiante. Ma 3ème phase devrait me mener jusqu'à mi-octobre (8,5 kg perdus, j'ai compté 90 jours)

Bon courage à celles et ceux qui débutent : ça marche !!!

Utilisateur44827

Posté le 23/07/2011 à 16:16

coucou karine! désolé, je découvre tout juste tes messages précédents, il faut dire que j'avais un peu déserté le site ces derniers temps...

Pour tes photos un grand WOUAH!!! la différence est flagrante, tu dois être super contente et te sentir tellement mieux...

 

La conso, pour ma part j'y suis depuis 1 mois et n'ait crainte, si tu suis aussi bien les consignes qu'en croisière, pas de catastrophe! au contraire, j'ai même perdu encore 1 kilo (pour info, j'ai arrété à 53 au lieu des 51 prévus) et je m'éclate ds mes galas et je ne risque pas d'oublier ni mon pain, ni mon fromage ni mon fruit!

 

Ne t'inquiètes pas si tu reprends jusqu'a 1 kilo au début, c'est normal, il faut que ton corps s'adapte à ce nouveau type d'alimentation et une fois que c'est fait, ces grammes s'envolent comme il sont venus!

 

Bonne continuation et encore bravo pour ton parcours!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

KARINE30420

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 16:41

J'avais prévu d'attendre lundi pour attaquer la conso, mais finalement j'ai attaqué aujourd'hui : j'avais trop envie de pâtes !

Merci Didoune pour tes encouragements et bravo à toi aussi.

hafida

176 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 19:45

FRANCHEMENT C VRAIMENT BLUFFANT TES PHOTOS

FÉLICITATION J ESPERE BIENTOT ETRE EN CONSO TOUT COMME TOI

KARINE30420

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 20:20

Merci Hafida ! en fait je n'ai pas de grand miroir chez moi, alors je me suis prise moi-même en photo de dos pour me motiver ! le résultat fait super plaisir, même si on le sent aux vêtements. Le jean de la photo, je le perds maintenant ! lol

Bon courage à toi, bonne continuation, tu es sur la bonne voie !

Utilisateur68259

Posté le 25/07/2011 à 12:51

Karine,

tu dois etre fiere de toi,

tu te transforme bien bravo.

moi aussi ai hate de me regarder dans la glace

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ptitelyly

992 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/07/2011 à 13:20

WAHOU! O MY GOD!!

 

c'est génial! je suis tout excitée pour toi!! comme tu dois être contente!!! je n'ose imaginé!!

 

BRAVO!!!!

KARINE30420

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 15:17

Merci les filles, bon courage à vous, votre tour viendra, avant Noël vous aurez changé de garde-robe lol !

(et on n'oublie pas les 20 minutes de marche par jour minimum !)

chat13

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 16:48

un seul mot waouhhh !!! moi ca fait une semaine t en lisant des temoignage comme le tien ca donne encore plus envie !!!! félicitation a toi karine !!!

KARINE30420

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 17:20

Tu vois, Chat13, si tu remontes cette page un peu plus haut, je disais la même chose fin mai ! maintenant j'encourage les autres ; j'ai atteint mon objectif en 2 mois, et je ne suis pas surhumaine, donc : C'EST POSSIBLE !!! Vive le jambon DD, les steaks à 5% et le formage blanc à 0% !!! lol

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