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Avant/pendant de Manududu

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manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/10/2011 à 11:55

Forum Dukan : bonjour a toutes ca y est je me lance j ai commence dudu il y a maintenant 1 mois le declic je me suis dit c est le moment 2 grossesses et 2 cesarienn

Bonjour à toutes, ça y est je me lance !

 

J'ai commencé dudu il y a maintenant 1 mois, le déclic, je me suis dit c'est le moment !

2 grossesses et 2 césariennes, mais pour moi ce n'est pas la raison de ma prise de poids, non ! ma prise de poids est dûe à ma négligence à table et en dehors d'être à table.....grignotage, pain et fromage à gogo, sans compter le sucré donc j'arrête de me cacher derrière mes grossesses, elles n'y sont pour rien !

 

Voilà donc 1 mois de dudu et je tire ma révérence à ce doc ! car ce n'est pas un régime pour moi, c'est tout bonnement un rééquilibrage alimentaire ! je réapprend à manger sainement ! et le truc génial c'est que je ne grignote plus puisque je n'ai plus faim en dehors des repas !!!

 

Je faisais 93 kg (pour 1m73) en 2008 jusqu'à 2010 et puis j'ai commencé à perdre des kgs en faisant un peu attention à mon alimentation et j'ai donc commencé dudu à 89 kg il y a 30 jours.

 

J'ai perdu 9.5 kg en tout dont 5.5 kg avec dudu.

 

De Mai 2008 à maintenant:

 

Tour de hanche de 113 à 104 cm ( - 9cm)

Tour de taille de 109 à 84 cm ( - 25 cm !!!)

 

Je me suis remise au sport ardemment, notamment course à pied, rameur et vélo elliptique.

 

Voilà pour mon bilan ! merci de continuer à mettre vos avant /après car c'est un booster pour moi !!!

A bientôt !

Manu

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/10/2011 à 11:56

Forum Dukan : et me voici maintenant 1 mois apres dudu a 83 500 kg

Et me voici maintenant 1 mois après dudu à 83.500 kg !

missvalentine68

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 12:08

whaouuuuuuuuuuu... tu es magnifique... J'espère arriver a la meme perte que toi..

 

bon courage pour les derniers kilos

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/10/2011 à 12:34

Merci Miss valentine,

J'en ai encore presque 10 à perdre mais je suis tellement motivée et sérieuse que cela ne me fait pas peur !

 

j'ai surtout envie de dégommer ces hanches qui font de la résistance !!!!!!

 

Bonne journée

Manu

LVPA

230 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 12:58

super tu as bien perdu et ta photo le montre bien continus bien biz

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tigressedu17

3855 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/10/2011 à 13:02

bravoooooooo et bonne continuation pour la suite

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/10/2011 à 13:12

magnifique tu es resplendissante bravo

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mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/10/2011 à 13:33

bravo , dix kilos c'est dejà pas une paille ! ça te vas à ravir ! qu'est-ce que ça va être avec encore moins 10 au compteur !!!!

félicitations ! joli parcours !

nananini

578 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/10/2011 à 14:01

quel difference tu es superbe

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/10/2011 à 14:08

C'est fou ce que 10 kilos en moins te change déjà autant, imagine toi avec encore 10 de moins, tu vas rajeunir

Lna1

10494 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/10/2011 à 14:20

un début très prometteur

bonne continuation

christophe11

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 14:21

bravo une grande difference avec juste 10 kilos de moins !!!

doodle3

412 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 16:54

Super!! Tu fait déjà plus jeune et ta perte se voit très bien! Je te rassure pour les hanches tu vas réussir à les faire disparaître, moi c'est le dernier endroit où je veux perdre, bien sûr elles font de la résistances, mais elles diminuent petit à petit, Yes!! Smiley bonheur

Je trouve que tes hanches ne ressortent pas sûr la deuxième photo, donc tu peux facilement les camoufler en attendant qu'elles deviennent comme tu voudrais!

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/10/2011 à 17:00

Merci à tout le monde pour vos compliments !

 

Doodle3, perso je trouve que l'on ne voit que mes hanches justement !!

 

Je ressemble à un sablier ! large en haut, mince au centre et large en bas !!!

 

Mais je viens de trouver des exercices à faire pour faire fondre les hanches ! je les aurais un jour, je les aurais !!!!! lol !!

doodle3

412 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 17:11

Je comprend! Je ne vois que sa chez moi aussi, même si je n'en ai plus beaucoup! Faut dire que j'avais une culotte de cheval à rendre jalouse une jument ;D lol donc dur de ne pas être fixée sûr cette zone de mon corps!

 

Sa m'intéresse les exercices, alors si tu as un moment et que tu veux bien partager tes info, c'est volontier!

 

Le sablier il est dans ta tête ))

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/10/2011 à 17:21

Alors pour les exos pour les hanches voici un lien, mais tu peux en trouver beaucoup d'autres !

 

http://www.e-sante.fr/3-exercices-pour-hanches-reve/actualite/1483

 

Allez zou, je m'y mets !

 

Si je perds à ta vitesse, je serais à - 15 kg à Noel, le top !!! et je compte bien y arriver car la moyenne pour dudu c'est environ 4 à 5 kg par mois !!!!

 

Hhihi, le père Noel ne va pas me reconnaitre !!

doodle3

412 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 18:22

Super merci beaucoup pour le tuyau! Je rajouterais ces exercices avec ceux que je fais déjà!

Ah Noël...j'espère avoir fini la croisière et pouvoir faire un repas de gala pour ce jour là! Mais je perd très lentement mes derniers kg, c'est normal je sais, mais bon grrrrr!

 

Je te souhaite aussi d'arriver à ton but pour les fête, sinon on se consoleras ensemble ;D

Ely33

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 18:26

Félicitation pour ces 1 mois, en tout cas, ça fait plaisirs de voir la motivation a laquelle tu t'attache!!

Les exercices sont important, il sculpte la silhouette et ont une grande place dans le régime.

Je te souhaite bon courage et bonne continuation.

Utilisateur61531

Posté le 31/10/2011 à 19:20

Félicitation manududu

 

Tu est resplendissante alors qu' est ce que cela sera quand tu en aura

encore 10 de moins.

Tu sera méconnaissable , mais alors quel bonheur pour toi d' avoir accompli ce

pour quoi tu te bat tous les jours!!!!!!!!!

Bonne continuation tu est sur la bonne route, celle de la victoire 

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reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/10/2011 à 19:38

felicitation manududu tu est superbe quel beau parcourt bonne continuation sur ta belle route dudu pour le pere noel n'oublie pas de mettre tes photos avant apres dans tes souliers il te donneras un cadeaux en plus pour ton courage  

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/10/2011 à 19:58

Hihi merci les filles !!!

 

Je dois finir ma croisière le 20 décembre !! le top pour les repas de gala de Noel et Nouvel an !! mais raisonnablement tout de même.....

 

Et Réglisse02, si le père Noel me fait pas de cadeau supplémentaire, je m'en ferai moi même en me faisant plaisir dans les magasins aux soldes de janvier !

 

Mais je pense que je ne vais pas attendre jusque là, je me suis promis de me rhabiller un peu à -10 kg (c'est à dire fin novembre j'espère. Sinon, je vais ressembler à un sac à patate avec mes anciens vêtements trop grand !

 

Merci à vous pour vos gentils compliments, ça donne du baume au coeur, de l'énergie pour ne rien lâcher !!!

mhya

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/11/2011 à 10:19

Coquinne tu nous avez cachée sa

tu es superbe !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bises

Utilisateur52355

Posté le 01/11/2011 à 11:02

Quel changement !!! C'est super, bon courage pour la suite.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/11/2011 à 14:54

Mdr Mhya !

 

Et comme je me suis lancée à mettre mes photos, les prochaines seront pour les - 10 kg !!! j'ai hâte

 

(je file faire ma course à pieds....entre 2 averses.....ça va me faire courir plus vite !!! lol ))

 

Merci à toutes !!!

Ligne et Plaisir

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/11/2011 à 20:23

bonsoir manududu oui tu as raison moi aussi je ferais les solde pour une premiere fois chouette

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