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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Avant/pendant perdu - 40kg

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sam712

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2015 à 13:53

Forum Dukan : voici une photo avant dudu a 112 kg il y a tout juste 8 mois

Voici une photo avant dudu a 112 kg il y a tout juste 8 mois

sam712

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2015 à 14:03

Forum Dukan : et voici une photo aujourd hui a 72 1kg pour vous motiver les filles tout est possible avec dukan

Et voici une photo aujourd'hui a 72.1kg pour vous motiver les filles tout est possible avec dukan

xMademoisellex

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2015 à 14:15

Tu es transformée !

Je te dis félicitations & te tire mon chapeau. :0

Merci de nous montrer que c'est possible.

Ca donne la force de ne pas lâcher...

Anamorphosee

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2015 à 15:40

Waouh !! tu es magnifique ! C'est une super perte ! Félicitations, continue sur ta lancée !! ça motive !

 

Tu fais du sport ?

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/06/2015 à 16:02

bravooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

 

tu es magnifique et ta perte est bluffante tu peux pas savoir!!

tu fais beaucoup beaucoup moins que tes 72 kilos

 

 

bravoo encore tiens bon et bonne suite!!!

 

tu es sûre que tu as encore tant de kilos ç perdre!!

tu m'as l'air parfaite comme ça!!

kulaa

4046 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/06/2015 à 16:43

superbe transformation. bravo

delfin

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2015 à 19:08

Bravo whoua tu es superbe !!!👏

Side

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2015 à 19:55

merci de nous faire partager ton expérience un seul mot MAGNIFIQUE

sam712

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2015 à 20:04

Merci beaucoup les filles pour vos encouragements a plus

yzylou

540 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/06/2015 à 23:31

Trop bien sam, quelle belle victoire¡

flow123

277 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2015 à 10:38

Bravo sam !!! wow! tu es juste une autre personne maintenant! dis nous en plus, sport? quelle alternance as tu pratiqué? en tout cas bonne continuation!

shannabelle94

1765 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/06/2015 à 11:22

BRAVO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Super bien )))

 

tu me motives un max pour atteindre le meme chiffre que toi !!!!!!!!!!!

 

Bonne continuation et reviens vite nous mettre des photos !

coockie710

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2015 à 13:11

whaou j'avoue que c'est impressionnant

félicitation pour cette belle perte

coockie710

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2015 à 13:11

whaou j'avoue que c'est impressionnant

félicitation pour cette belle perte

shannabelle94

1765 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/06/2015 à 14:03

Et au niveau de la peau du ventre, des bras, des cuisses... Tu as des soucis ou pas du tout ??

sam712

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2015 à 17:03

Oui malereusement le vendre les cuisses et les bras un peu moins qu avant une perte de 40 kg quand même je verais plus tard si je peut me faire opérer au moins le ventre mais sa coute cher mais je sait ces rembourser par la sécurité social si c'est la peau réparatrice mais si je peut le faire je le ferais sa vaut la chendelle merci pour vos témoignage sa fait plaisir dimanche prochain j ai un bapteme je prendrais une photo comment je serais habiller pour la premier de ma vie je vais me mettre en jupe sa fait des années que j ai pas mis de jupe c est toute une première pour moi a bientôt

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/06/2015 à 19:02

bravo pour ce dégommage de kilos, bon courage pour la suite 

shannabelle94

1765 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/06/2015 à 13:49

C est super tu vas pouvoir profiter des jupes tout les jours maintenant et surtout cet été !!

sam712

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2015 à 15:25

Oui tres certainement

sam712

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2015 à 10:40

Forum Dukan : salut les filles une petite idee pour le petit dejeuner c est super delicieux voici la photo que j ai fait ce matin c est la brioche dukan facon en mu

Salut les filles une petite idée pour le petit déjeuner c est super délicieux voici la photo que j'ai fait ce matin c est la brioche dukan façon en muffins et voici la recette

200grs lait en poudre

4 oeufs

1 sachet levure chimique

5 cs lait écrémé 0%

2cs edulcorant

arome de votre choix ( moi j ai mis noix coco et fleur d'oranger)

2 cs maïzena

mélanger le tout plat a muffin ou a cake en silicone au four a 160° pendant 30mn

croyait moi c est une merveille a bientot

drinetta

1147 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/06/2015 à 06:42

Bonjour,

 

Juste envie de te dire bravo pour ton parcours!

Quel changement incroyable!!

Bonne continuation a toi, tu es splendide.

sam712

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2015 à 22:34

Forum Dukan : salut les comment ca va moi sa va bien demain bapteme je prendrait une photo comment je serais habiller une idee que j ai mange ce soir c etait tres b

Salut les comment ça va moi sa va bien demain bapteme je prendrait une photo comment je serais habiller une idée que j ai mangé ce soir c était tres bon envoye une photo et pas oublié rester motivé bon courage à vous toute

sam712

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2015 à 22:43

Désolé la photo est a l envers c est des brochette de poulet mariner il y a 1 ayourt 0% 1 cs moutarde ancienne du jus citron herbe de Provence du l origan epice kebab laisser tremper 20 mn c etais délicieux a bientot

sam712

Ce message a été supprimé par son auteur.

sam712

Ce message a été supprimé par son auteur.

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