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Accueil Forum » Phase de croisière

Avec ou sans tolérés ???

lojagane

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 10:30

coucou à toutes,

Juste une petite question : est ce qu'en mangeant des tolérés on maigrit moins vite ? en respectant bien entendu les doses.

J'ai des doutes et j'aimerai que vous m'aiguilliez s'il vous plait, j'ai acheté des saucisses de volaille sous vide et je me demandais si je pouvais les intégrer à ma quiche sans pâte que je vais faire ???

Merci d'avance de vos réponses !

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/05/2011 à 10:38

Bonjour !

 

Avec les tolérés on maigris mieux car on maigris sans trop de frustration !

Pour ce qui est du rythme de ta perte, chacun est différent mais une chose est sûre : un dépassement des doses tolérées risque de te faire stagner.

 

 

Juliette

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/05/2011 à 10:41

Je suis d'accord, je pense qu'il n'est pas forcément bénéfique de renoncer a tous les tolérés, ce sont des petits plaisirs qui aident à maintenir le cap.

2 par jour les knacki, mais par contre aucun autre toléré a coté ! (corrigez moi si je me trompe)

ayly

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 10:44

bonjour

comme l'a dit Juliette les tolerés evitent la frustration et le corps de chacun reagit différement .

Pour ma part j'utilise les tolérés et comme je ne me sent pas frustré je perds bien....

Ecoute simplement ton corps et si tu vois qu'il n'aime pas les tolérés alors reduit les doses .

bonne journée et courage pour la suite de ton régime.

lojagane

125 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2011 à 11:51

merci à toutes pour vos réponses, vraiment ce forum m'aide réellement en cas de doute et d'envie de craquage!!!

Alors si j'ai bien compris les knacki de poulet 2 par jour maximum sans aucun toléré de plus dans la journée.

Bon alors je vais pouvoir manger ma quiche sans pate avec knacki sans culpabilité ! merci

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/05/2011 à 12:33

saucisse de volaille tu peux en manger 50gr et c'est un tolere. Quand tu as un doute tu vas sur la liste des aliments DUKAN en haut à gauche de la page

Utilisateur50255

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur60607

Posté le 22/05/2011 à 20:26

Pouvez-vous m'aider sur les différents tolérés et les doses autorisées? D'avance merci

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Ligne et Plaisir

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/05/2011 à 23:50

il faut que tu regardes dans la liste des aliments dukan!! tout y est!!!

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