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Accueil Forum » Phase de croisière

Barre de éréales dukan

Utilisateur45969

Posté le 25/06/2011 à 16:58

Bonjour

 

Voila je viens d'acheter des barres dukan chocolat noissette, il y a 50% de son d'avoine.

 

Comment pouvoir les utiliser et manger quand et est ce qu'il faut que je prenne une cueillère de son d'avoine en plus ou pas

 

Je ne sais pas comment les manger pour eviter de faire des exces

merci

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Utilisateur45249

Posté le 25/06/2011 à 17:09

Bonjour ..Je n'en ai jamais utilisé mais ce n'est pas marqué dessus ? ..

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Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 17:17

j'en ai acheté en avance pour ma future et proche croisiere (plus qu'un jour ! et a moi la croisiere)

 

1 barre vaut 2 tolérés

 

donc aucune en attaque,

1 par jour en croisiere

Libre en stab

1,5 en conso

 

C'est marqué dessus en effet 

Utilisateur45969

Posté le 25/06/2011 à 18:14

oui c'est marque dessus mais est ce qu'on a notre complément de son d'avoine pour la journée ou pas

 

merci les filles d'avoir répondu

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samirahm

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2011 à 19:03

je me posais la même question ??? donc, je fais remonter ton message upupup

Perso avec le doute, je prend ma barre comme dose journalière de son d'avoine... c pratique surtout les jours ou on a pas le temps de cuisiner!!!!

Utilisateur45969

Posté le 27/06/2011 à 07:33

oui je fais la même chose

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Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 10:50

Pour moi la barre remplace la dose journaliere, sinon ça la doublerait

apres... pas plus d'indication

 

courage les filles

Utilisateur45969

Posté le 27/06/2011 à 21:45

ah bon je ne pensais pas

En fait ma dose de son je la prend avec les 2 biscuits par jours de dukan

donc je ne savais pas

merci beaucoup calypso

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Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 00:45

Apres je ne suis pas infaillible, mais si tu prends une dose avec yahourt ou FB plus la barre...

t'as largement plus que ton quota

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