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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

barres proteinée gerlinea

mamille

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2014 à 12:33

Bonjour

j'ai repris Dukan depuis lundi deja -2 kilos mais le manque de temps a fais que jai achetée des barres proteinées pour les repas du midi... a la pesée de ce matin j'ai quand meme perdue 900g donc je me dit que ce n'est pas si mal mais quand pensez vous?

najat

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2014 à 12:40

Salut c'est quoi comme barre exactement

mamille

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2014 à 13:25

ce sont des barres proteinées au chocolat tres peu caloriques apparement...

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2014 à 13:30

t'as la composition stp (glucide,lipide et protéiunes)

mamille

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2014 à 13:36

alors proteines 7.0 g

sucres 10.2 g

polyols 1.2 g

lipide saturé 2.5 g

fibre 1.9 g

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2014 à 13:52

Boneffectivement elles ne sont pas énormes non plus en calories MAIS les sucres dépassent très largement les protéines et ca c'est pas du tout "bien".

Bref ca ne rentre absolument pas dans le régime Dukan (mais si c'est très occasionnel c'est toujours mieux que de sauter un repas !!!).

mamille

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2014 à 14:30

super bon beh poubelle!!!

merci beaucoup en tt cas

leilouch

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2014 à 14:56

Coucou

Alors je reprend le régime dukan lundi, j'ai perdu 20kg lannée derniere que je n'ai pas repris mais il men reste encore 

Quand j'avais fait le régime je consomme souvent les produits gerlinéa qui sont fait pour les régimes, souvent il mette de l'édulcorant et meme si sa dépasse je peux tassurer que sa ma permis de tenir dans le temps et c'est assez pratique en substitut de repas et moi qui suis fan de choco sa fesait tellement plaisir. A coup sur cette année je vais les reprendre car de toute facon c'est toujours moins calorique et plus protéiné que tes plats préférer d'avant donc sa taidera a perdre comme même.

najat

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2014 à 15:31

Salut tu peux me dire quelle genre de produit tu consome car je suis Très gourmand .....et les gâteau ça m'aide à tenir

leilouch

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2014 à 22:46

Je prend réguliérement les subtitut de repas Gerlinéa ou Gayelord Hauser : les poudres au chocolat vanille café caramel a mélanger avec de l'eau ou du lait écrémé(elle existe aussi toute prete en bouteille). Les barres croustillantes au chocolat, les biscuit moelleux a la fleur d'oranger ( sont délicieux , 1 le matin avec 1 café !), tant a beaucoup d'autres mais il ne sont jamais tous au supermarché il faut faire plusieurs magasin souvent pour trouver d'autre variété /p>

lesquin

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2014 à 20:57

bonsoir cest super si on peut utilise ces produits cet apres midi je me suis fait une creme chocolat gelinea " un regal"

merci pour vos bons conseils bonne continuation a bientot

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