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Accueil Forum » Phase de croisière

Beaucoup d'écart... stop régime ou encore?

VERO46

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/12/2011 à 07:12

Bonjour à toutes et à tous!! et... joyeux noel!

Depuis le début de la période des fêtes (enfin, depuis environ le 15/12 pour moi)... Je fais pas mal d'écart... beaucoup d'invitations et donc : 1 apéro par ci... un toast par la...etc... et ça va durer jusqu'à la galette... soit, environ le 8 janvier...

A votre avis, il vaux mieux que j'arrête mon régime complètement et que je le reprenne sérieusement au 9 janvier (je compte d'ailleurs m'inscrire sur le site de Dukan) ou bien je gère comme je peux les écarts (car je sais qu'il y en aura encore) et recommence sérieusement le 9 janvier??

Merci d'avance pour votre soutien et vos réponses!

Bonne journée!

Ligne et Plaisir

caroliner57

12776 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/12/2011 à 07:17

moi je serai toi, j'essaiereai de gérer au lieu d'abandonner comme ca tu garderas tes kilos perdus ! Ca serait dommage de les reprenre pr recommencer ensuite !

Fais toi plaisir mais sans faire de boulimie sur la nourriture nn plus !

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Moni95

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/12/2011 à 07:22

salut, n arrete pas c est trop dur de reprendre après.

WhiteLily

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/12/2011 à 07:27

A ta place, moi non plus j'arrêterais pas ... bien sûr tu ne vas pas perdre avec les écarts que tu fais, mais au moins tu ne reprendras pas.

Si tu arrêtes, tes kilos vont revenir en mode "boomerang" et tu n'auras plus que tes yeux pour pleurer lorsque tu voudras reprendre !

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/12/2011 à 08:55

tu ne manges pas tout tes repas à l'exterieur ? alors mange de bons vrais repas dukan dés que c'est possible , et lors de tes invitations gère le mieux possible ! l'alccol est le pire ....fais un peu + de marche , et ne te goinfres pas de cochonneries en tout genre !

bon courage !

tu peux aussi préparer de bons petits plats dukan pour emmener chez tes amis ! il y en a certains qui ne font pas régime du tout !

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/12/2011 à 09:15

moi je me suis dit reprise serieux le 3 janvier en même tps que le boulot mon homme étant en conso c'est pas évident

soony

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/12/2011 à 09:53

Moi aussi fait BCp d'écarts et BCp de cochonnerie je sais plus quoi faire !!! Dégoûter d'avoir craquer après 4 mois de sérieux !??? Oh je déteste ses jours Pkoi !!!

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/12/2011 à 11:23

Je viens de rentrer d'une semaiine de vacances au ski, où mon hommem'avait prié de ne pas faire dudu pour en profiter a fond, tous les soirs, restau raclette, tartiflette, fondue savoyarde......... au retour + 1.3kg. Par contre le matin je mangeais mais sons et le dès que le repas me le permettait je faisais très attention, ça a limité un peu la casse !! Depuis hier PP et ce matin c'est -500gr de reperdu.

N'arrêtes pas, raisonne toi pour limiter les dégâts, les repas que tu peux gérer fais PP et reprise sérieuse à la rentrée.

Bonne fêtes

VERO46

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/12/2011 à 11:44

merci à toutes pour vos réponses!!

 

je vais suivre vos conseils et éviter la casse... Je ne mange pas tous les jours à l'extéireur donc continuer Dukan le mieux que je peux et.... à fond à partir de la rentrée!!

 

Bonne fetes à toutes et encore merci pour vos conseils!!

Utilisateur69421

Posté le 27/12/2011 à 14:31

Idem depuis le 10/12 je fais pas mal d'écarts.... résultat +1.5kg!!!! Depuis le 25/12, reprise du régime et déjà -500g!!! Il vaut mieux mettre Dukan entre parenthèse et garder sa motivation, que d'être sage, frustrée et abandonner dans 1 mois!!! Enfin c'est mon avis.... Alors n'hésites pas à boire une coupette à ta santé

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ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/12/2011 à 15:10

olala vous quand vous faites des ecarts vous reprenez pas trop

moi c'est atroce ... j'ai repris plus de 3 kilos en peu de temps je suis démoralisée

mon chéri me dit qu'il me trouve très bien mais bon avec quelques kilos en moins je me sens bien dans ma tete

et la je me sens mal et vraiment cest dur de sy remettre

mais bon allez je vais me motiver je veux pas que mes efforts aient servis a rien...

soony

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/12/2011 à 16:50

Oui moi aussi je me dit mes efforts pas rien quand même mais je suis plus motiver mnt parce que j'ai trop m*rd* la !!! Fais n'importe quoi vraiment trop nulle et il faut que je me réveille et

J'ai besoin de vos conseils et vos mots d 'encouragement merci

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