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beaucoup de mal a tenir

trotinette974

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2013 à 17:30

Bonsoir , je suis désespérée j'ai encore 3kg à perdre mais au bout de 2semaines je ne fais que craquer ...je tiens très bien la journée mais au repas du soir je ne peux m'empêcher de me jeter sur le repas de ma famille :les pâtes ,le pain et le riz me manque ! Le nutella m'attire irréductiblement alors que hors régime je n'en mange que fois par semaine le weekend . Je ne suis qu'a mi chemin mais j'ai l'impression que je n'y arriverait jamais:(

HEELLPP please

maman2kyronn

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2013 à 18:01

Coucou trotinette 

passe peut être en conso le temps de te repprendre.

Accroche toi tu arrive au bout

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/04/2013 à 18:39

Faire Dukan pour 6 kgs, je trouve ça vraiment dommage...tu devrai basculer dans l'alternance 2/0, en gros pendant 5 jours tu manges normalement en faisant attention et pendant 2 jours tu fais des protéines pures

trotinette974

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2013 à 18:53

Merci pour vos réponses, oui 6kg c'est pas grand chose comparé à celles qui en ont plus...mais c'est le seul régime qui me convient...

Utilisateur117719

Posté le 18/04/2013 à 19:31

http://www.dukanaute.com/forum/phase_croisiere_alternance_2_0-39391.html

 

Regarde ce topic se sera peut être plus approprié pour toi pour tes dernier petits kilos à perdre

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maman2kyronn

216 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2013 à 19:36

Trotinette je t'ai fais un message privé 

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