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Accueil Forum » Phase d'attaque

Bébut 01/01/2011

narimene

342 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2011 à 08:59

bonjour, voila je suis a mon 5e jour d'attaque et je viens de me pesé encore 500gm de perdu donc je suis a 2kg est ce que c'est c normale que j'ai perdu que 2kg en 5 jours et j'ai besoin de soutien et d'idée pour les menu puisque je n'arrive pas a suivre les recettes j'habite en algérie il y a des ingrédients que je trouve pas et d'autre je sais même pas se que sais. merci d'avance

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 05/01/2011 à 09:54

Que 2 kilos en 5 jours ?

C'est énorme ! Essaie de prendre une bouteille d'eau de 2 litres et porte la à bout de bras pendant un gros quart d'heure, tu verras ce que tu as perdu !

Tu n'es pas seule en Algérie : http://www.dukanaute.com/forum/maghreb-_41.html

Voilà un super endroit pour échanger avec des gens autour de toi !

 

Bonne route avec Dukan

narimene

342 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2011 à 17:26

merci vous m'avez remonté le morale, est ce que je doit continué jusqu'à 10jrs d'attaque ou pas et est ce que la cigarettes ne géne pas le régime. et merci pour le lien. et mon IMC est anormalement calculé sur le site comment faire pour le recalculé?

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