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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

bechamel

nanou89290

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2012 à 21:02

bonjour

quelqu’un un peut il me dire si je peux utiliser la maizena roux pour bechamel merci

pour vos reponses

vero74200

3675 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/02/2012 à 21:24

Bonsoir

Moi je dirait non car j'ai vu la compo sur un site : farine de froment et huile de palme donc pas compatible avec dukan.

 

Il y a plein de recette de béchamel avec où sans toléré sur le site il faut juste en trouver une qui te plaît.

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2012 à 21:35

Bonsoir,

 

Essaye cette recette super bonne et super utile pour faire des gratins de légumes

http://www.dukanaute.com/recette_bechamel_dukan-262.html

nanou89290

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2012 à 21:40

merci les filles j ai attaque mardi et je ne me suis pas encore pesée

le fait d avoir mange cette satanée bechamel va peut etre anéantir tous mes efforts

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2012 à 21:44

Tu dois faire combien de jour d'attaque?

nanou89290

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2012 à 21:49

je commence seulement je vais faire 4 jours que de pp et e 3 jours pp + pl et ensuite je recommence

 

je pense que cela est pas mal non ?

nanou89290

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2012 à 21:53

ma phase d'attaque etait de 3 jours je dois me peser demain matin

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/02/2012 à 22:10

Fais ta phase d'attaque puis enchaine sur la croisière mais moi à ta place je commencerais par PL pour ne pas que ça soit trop long et frustrant

nanou89290

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/02/2012 à 22:20

merci pour tes conseils c'est la première fois que je vais sur ce forum et c'est super

aller je me pèse demain et je te dis

bonne soirée

nanou89290

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2012 à 09:09

bonjour

 

Verdict de la balance moins 1.1 c'est bien mais la perte aurait été plus importante si je n avais pas mange cette maizena pour bechamel

j ai un peu les boules i

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/02/2012 à 09:19

Salut,

 

C'est super 1,1kilos en 4jours !!!!!

Bravo!!!! Vois toujours le bon côté des choses !!!!

Tu as un bien perdu et en peu de temps!!!

Soit patiente le régime est un marathon pour que ta perte soit durable et opération bikini sur la plage cet été

nanou89290

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/02/2012 à 09:29

super tu me remonte le morale je hais la maizena pour bechamel

merci pour ton encouragement

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