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Accueil Forum » Phase de croisière

besoin conseil

alexo21

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 06:51

Bonjour tout le monde, bientôt la fin de la croisière, amis j'aurais besoin d'un petit conseil, au vu de ma perte et comme je perd assez rapidement, devrais je continuer un peu pour atteindre une IMC correct?

furba

147 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 07:14

Coucou

En effet tu perds vite, tu vas faire des envieuses ! 

Si le regime te convient, je pense que tu aurais raison de continuer un peu, si ca peut t'aider a te sentir mieux.

Par contre, si le pain, le fromage, les fruits... te manquent trop, passe en conso, a mon avis tu perdras encore et en plus tu consolideras les kilos déjà perdus.

Ca doit etre surprenant une perte aussi rapide ! Ton corps arrive a suivre ? Tu fais du sport ?

Bonne journée

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aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 07:46

d'abord BRAVO pour cette perte aussi rapide ! pourquoi pas atteindre un IMC correct si tu te sent capable de contiuer ! c'est une bonne idée. par contre penses que cela rallongera ta phase de consolidation d'autant et qu'il faudra donc aussi tenir cette phase là qui est indispensable... bonne continuation en tous cas

sandra26

Ce message a été supprimé par son auteur.

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/06/2012 à 10:18

félicitation pour ta perte jusqu'à maintenant, effectivement tu perd super vite, tu fait, je pense beaucoup d'envieu(se)x.

je serais toi , mais je ne le suis pas, je continuerai encore, essaie de viser la zone verte de la courbe, ou de t'en rapprocher, non seulement tu te sentiras mieux mais au niveau santé ce sera au top.

en tout cas déjà beau parcours et bon courage pour la suite

25dukanaute25

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 12:51

Je suis du même avis que Sandra, si tu en as la possibilité, vise le sommet de la courbe verte et passe en stab. A la vitesse où tu perds, tu devrais continuer de perdre encore quelques kilos en conso. Félicitations et bon courage.

kato

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 13:47

Bravo pour ta perte de poids!! En ce qui concerne ton IMC je pense que cela dépend de ta morphologie!! J ai un frère qui pèse 115 kgs pour 1,98m et qui est très élancé vu son ossature et sa masse musculaire!! Essaie peut etre d atteindre dans un premier temps l objectif que tu t es fixé histoire de ne pas avoir de regrets !!! Bonne continuation

alexo21

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 18:36

Merci à toutes pour vos conseils, pour l'instant, le corps va bien, pas de sensation de fatigue. Je n'ai pas d'envie ou de sensation particulière de manque, je me suis bien acclimaté au régime alimentaire de la phase croisière, juste une période avec une envie de sucre et qui fut comblé par la stévia et hop plus de d'envie.

Pour répondre à Furba oui j'ai repris le footing, une sortie de 25mn, deux jours de repos et ainsi de suite, prochaine étape 30 mn, on verra dimanche..., j'ai repris gout à la course à pied et dire qu'avant d'en arrivé là je courrais une heure, il est loin ce temps là mais j'espère le retrouvé rapidement

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