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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

besoin d 'aide

bibich13

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2011 à 10:25

bonjour j'ai un petit souci j'arrive pas a manger le sond'avoine et de blé ,je mange juste 2 gateaux dukan ,1 a la noix de coco et l autre au noisste c'est tout le matin avec mon café au lait pourriez vous me dire si c'estassez merci

tinadianatina

553 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/11/2011 à 10:55

Coucou!

alors il me semble que trois gâteaux dukan vendus dans le commerce correspondent à ta dose de son par jour, moi j'ai toujours calculé comme ça

bibich13

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2011 à 12:26

merci tinadianatina pour l info

bouli44

458 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2011 à 16:05

bonjour*

*tu veux dire que tu n'a pas trouvé de recette adaptée à ton gout ?

 

essaie le pain délicieux, franchement c'est ce que je préfère, et même mon mari m'en demande.

 

je le passe au grille pain, car il est un tout petit peu humide, mais franchement maintenant je ne fais que celui là, moi normal et pour mon mari avec un peu de cumin, il porte bien son nom délicieux !!

 

bon courage

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/11/2011 à 17:50

bonjour

 

pour le son de blé c'est pas grave moi je n'en ai jamais pris c'est seulement pour ceux qui ont des souci de transit

par contre le son d'avoine c'est obligatoire et il te faut 3 biscuits pour couvrir la dose vérifie mais c'est inscrit sur un des coté du paquet de mémoire^^

 

sinon les galettes toutes prêtes vendues en magasin pour moi ca passe alors que je déteste celles faites d'après la recette du livre! et recement j'ai testé les pancakes ca passe mieux aussi

bibich13

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2011 à 17:51

bonsoir

merci les filles .demain je vais essayer le pain a la machine a pain on verra bien ceux que sa donne

meryem80

9110 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/11/2011 à 18:24

par contre bibiche si tu manges ta dose de son avec des biscuits dukan ca te fait tes deux tolérés par jour!! car ils contiennent un peu d'huile donc sont à considérer comme toléré il me semble!! moi je les fais en crêpes et ca passe ca me fait penser aux galettes bretonnes et après y'a plus qu'à mettre blanc de poulet ou saumon avec sauce fromage blanc, citron et ciboulette et c'est délicieux!!!

lysamaria

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2011 à 23:10

bonsoir,

 

moi, je prend un yaourt au son le matin avec une tasse de thé.

mais là, j'ai envie de changée un peu alors demain se sera la crèpe mmm

bibich13

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2011 à 19:41

bonsoir merci bouli44 le pain un vrai delice demain on fera des crepes

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