Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Besoin d'aide

pitidu57

87 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2012 à 07:33

bjr a tous

je suis en croisiere depuis 6 jours je ne perd plus rien ,j'ai meme pris 1,4 kg je suis deçus

je boit 2l d'eau je ne fait pas d'écart je suis vos recettes a la lettre , hier j'ai commencé le bop pour la retention d'eau car je remarque aussi que je vais moins aux toilettes , pendant ma phase d'attaque je me levais la nuit 3 a 4 fois et la plus que 1 fois

que dois je faire ?? peut etre boire moins ?

merci pour vos reponses

Utilisateur83233

Posté le 20/01/2012 à 07:43

Bonjour!

Si tu bois 2L, il faut que tu continues, le meilleur moyen de chasser l'eau est d'en boire, même si ça peut paraître contradictoire!

Est-ce que tu prends bien ton son? Est-ce que tu fais un peu de sport? Si tu réalises des recettes avec des tolérés, essaye de les supprimer pendant quelques temps!

Regarde si tu ne manges pas trop de produits laitiers (800g par jour) également!

Si tout cela est bien respecté, ne désespère pas, ça finit par redescendre si on respecte vraiment!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

neyloucha2

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2012 à 08:15

ça arrive pas de stress!!!!!on est tous passés par là!!!continue comme tu fais et ne te pèse pas 3ou 4 j(voire une semaine c mieux)et tu verras que tout sera perdu et meme plus !!!!le chemin est encore long ce n'est pas à la première stagnation qu'il faut paniquer parfois il y a des palliers pour lesquels il faut 15j!!!courage patience et persévérance!!!

Utilisateur87844

Posté le 20/01/2012 à 08:48

moi j'ai commencé le 18, avec plein d'erreur au départ, trop de son, carré frais normaux,etc, mais je je désespère pas, j'ai repris le taureau par les cornes des hier, on verra bien

courage à toutes et à tous, y'a peut être des hommes aussi, je ne comprends pas très bien le fonctionnement du forum, n'y a t'io pas une conversation jjournalière ?

Merci

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.