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Zdrine

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2012 à 18:24

4.4 k en 3 semaines !!! Je trouve cela peu avec 4 à 5 heures de sport chaqu semaine ... Mon alternance 1 jourPP 1 jour PL, qu'en pensez vous ?

Utilisateur99378

Posté le 27/04/2012 à 18:32

Courage zdrine , tu n es pas la seule .....mais gardons le cap , on va y arriver .

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Zdrine

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2012 à 18:36

J'ai vraiment un coup de mou ces jours ci ...

Utilisateur66377

Posté le 27/04/2012 à 19:03

pas de panique ça va descendre avec le sport notre corps change il se dessine meme si sur la balance cela ne change pas beaucoup mais on perd de la graisse tout en prenant du muscle gardez confiance en vous, vous allez y arriver !! bises

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emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/04/2012 à 19:09

Ah ça y est ! J'ai ma réponse ... Tu as une perte de 1,7kg par semaine ! C'est bien ! La moyenne est d'1kg par semaine, tu vois, tu es largement au dessus de la moyenne !

Utilisateur99378

Posté le 27/04/2012 à 19:54

Avec le sport , tu as pris du muscle , et on sait qu il est plus lourd que la graisse ....

C est pour ça que c est bien de se mesurer .

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Zdrine

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2012 à 21:30

Merci les filles, je n'ai pas craqué mon mari à mangé un kebab e moi du poulet !!! Allez c'est reparti ))

Utilisateur99378

Posté le 27/04/2012 à 23:47

bravo ZDINE , continue comme ça !!!

 

bonne nuit .

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Utilisateur82039

Posté le 28/04/2012 à 05:23

C'est une bonne moyenne , tu vas te muscler et lacher du gras  En 3 ois mois ca te fait 17kg en moins et un corps tonique courage

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