Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Besoin d'aide..

totoche72

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 15:14

Bonjours a tous...

Me revoilà... j'ai commencé dukan il y 12 jours... Mais depuis mardi dernier, j'ai tous laché... et je culpabilise... je me suis reveillée avec des vertiges qui ont duré une heures.. Alors c'est tellement facile de reporter la faute sur le regime que je me suis vengée sur toutes les cocheneries ....du coup je ne suis pas remontée sur la balance... Je souhaiterai recommencer demain...

Mais le pain et les féculents me manquent terriblement... je suis une grosse gourmande de sucré... est ce que vous pouvez me donner des conseils et des recettes qui me permettrait de tenir le coup en cas de crakkkageeeessssss.. bisous et merci de votre aide

Utilisateur41320

Posté le 13/03/2011 à 15:21

Hello

Pour le pain tu as ça :

 

http://www.dukanaute.com/recette_baguette_dukan_presque_comme_en_boulangeri(...)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/03/2011 à 15:23

malheureusement le sucré, peu importe le régime, ce sera toujours a limité considérablement ! Donc... faut vraiment prendre sur toi ! courage !

Utilisateur41320

Posté le 13/03/2011 à 15:29

Hello

Pour le pain tu as ça :

 

http://www.dukanaute.com/recette_baguette_dukan_presque_comme_en_boulangeri(...)

 

http://www.dukanaute.com/recette_pain_brioche_sans_son_sans_tolere-3862.html

 

 

 

Et pour le sucré a grignoter sans complexe

 

http://www.dukanaute.com/recette_bonbon_guimauve_magique-3275.html

 

 

 

en gâteau trop bon

 

http://www.dukanaute.com/recette_tarte_au_citron_meringuee-3480.html

http://www.dukanaute.com/recette_tarte_meringuee_a_la_rhubarbe-69.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

val69

757 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/03/2011 à 15:30

si tu a des vertiges fait un bilan sanguin cela peut te rassurer .peut etre une petite cure de vitamines sans sucre . NE lache pas les premiers jours et les derniers sont les plus durs accroche toi

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2011 à 15:34

... Tu n'es pas prête... Ne t'inquiète pas. Attends le moment. ça va venir.

Ce régime fonctionne pour le plus grand bonheur de ses adeptes.

Prends bien l'avis de ton médecin, qu'il te rassure... et viens nous rejoindre, sereine 

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2011 à 15:35

achete de l hermesetas liquide pour sucree

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2011 à 15:36

le gateau anti craquage est tres bon aussi

totoche72

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 00:04

merci les filles pour votre aide... demain je repart de zero...

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/03/2011 à 00:55

D'accord avec les autres...tu n'es pas prête. Fais la démarche dans ta tête déjà et une fois que tu te sens gonflée à bloc, tu te lances Courage ! )

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.