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simplementmoi71

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2015 à 11:38

Bonjour

 

Le temps d'un week end je n ai pas du tout suivi le régime donc forcément j'ai repris

J ai donc recommencé lundi le régime par une phase d'attaque et ce jour + 400g sur la balance est ce normal? cela vous est il déjà arrivé? et que se passe t il ensuite je ne vais plus perdre? et pour tant la depuis lundi je suis tout à la lettre

merci

laboulette59

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur62424

Posté le 18/06/2015 à 14:18

Bonjour. Je suis du même avis que laboulette59. Refaire sans arrêt des phases d'attaque est inutile. Surtout que tu as un imc normal. C'est donc normal que tu ne perdes pas aussi rapidement que d'autres avec un imc plus élevé. Ca arrive a beaucoup de craquEr mais il faut juste assumer et repartir en croisière. Pour tes 400 g tu vas les reperdre progressivement.

Bon courage.

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simplementmoi71

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2015 à 19:36

Au niveau de la dose de protéine par jour soit le poid *1.2 ou 1.5 c est se que l on doit manger pas plus pas moins?

Utilisateur62424

Posté le 18/06/2015 à 23:11

Tu peux manger à volonté. C'est ca qui est bien dans ce régime 

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simplementmoi71

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2015 à 10:00

Bonjour la je comprends plus rien j avais reperdu 1.3kg et la ce matin +1.7kg

Ca me saoul en plus j ai tout respecté ca vous arrive à vous de prendre autant?

cypou

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2016 à 10:26

cc

oui cela m'est deja arivé de reprendre sur la balance.

retention d'eau période pré menstruelle......ou d'autres facteurs. ne te décourage pas tu fais un peu de sport?

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