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besoin d aide, craquage !!!!!!!!!!!

crevette7

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/11/2011 à 20:53

Bonjour à tous et à toutes voilà maintenant bientot 2 mois que je fais le regime dukan! Il y a 2 ans je l avais deja fait en ayant perdu quasi 20kg en 3 mois, oui ce fut très rapide.

Contrairement à ce que les gens peuvent penser je n ai quasi rien repris en 2 ans! Mais voila je suis une eternelle insatisfaite, il y a 2 mois j ai decidé de reprendre ce regime, poids de départ 75kg pour 1m63 aujourd hui 66.9kg!

Je voudrais arriver à 65kg voir 60kg. Je n en suis pas loin.

Mais voila en 2 mois aucun ecart rien la super motivation, des resultats rapide, le physique change je suis comblée.

Enfin qu'à moitié, ces derniers jours sont très dur pour moi, je ne pense qu a la nourriture. J ai des sautes d humeur, je suis triste. Resultat? ce soir craquage complet crise de boulimie carrément. Chocolat et j en passe....

 

Je suis degoutée, je le regrette et je sais que je le regretterai encore + dans 2j sur la balance. Je n arrive pas vraiment à définir ce qu il m arrive. J ai 23 ans, physiquement je suis dans les normes maintenant je sais que je pourrais arreter ce regime. Mais je manque beaucoup de confiance en moi. les gens me disent que je suis très jolie avec les forme la où il faut. Mais je n arrive pas à prendre confiance en moi. Je pense et suis même sur que le problème se trouve plutot dans ma tête qu au niveau de mon physique !!!

 

Voila j ai peut etre eu du mal à me faire comprendre ^^ je ne suis pas douée pour écrire.

 

Si des gens peuvent me donner leur témoignage ou même des conseils, cela me serait d une grande aide !!!!!!!!!!

 

Merci =)

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/11/2011 à 21:31

Salut,

 

Le conseil que je peux te donner c'est de consolider tout çà !!! Le gala et le féculent vont t'apaiser et surement résorber tes envies de boulimies ...le fruit, le pain et le fromage vont te permettre de passer l'hiver sereinement et ensuite quand tu seras prête tu pourras reprendre le cours de ta croisière...

 

Courage c'est une mauvaise passe que tu traverse

crevette7

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/11/2011 à 21:37

je voulais continuer jusqu'à noel et après de toute facon passer en phase de conso! car je me dis que je n ai pas la morphologie à être mince ... faut apprendre à s accepter comme on est. mais bon entre le dire et le faire .... il y a un faussé .... je ne veux surtout pas retombé dans l effet yoyo =/

crevette7

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/11/2011 à 21:39

sachant qu il y a 2 ans je pesais 98kg et la j en suis deja a 66.9

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/11/2011 à 21:47

C'est un magnifique parcours que tu as fait!!

Tu peux être fière de toi!

Je pense que tu dois choisir la solution la plus adaptée à tes besoins et qui te permettra de passer cap difficile..

En tout cas félicitations encore pour cette perte!

Utilisateur80682

Posté le 01/12/2011 à 01:35

alors dis toi qu il existe des psychiatres specialisées dans le comportement alimentaire pour aider à gerer tes pulsions trouver aussi pourquoi tu en à celà te serai peut etre benefique et surtout ne deviens pas malade si tu a des craquages c est humain bon courage à toi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

melabelle

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2011 à 04:48

On a presque toutes des passages à vide.

Certaines arriveront à ne pas craquer (la plupart des Dudu), d'autres vont se laisser à aller. C'est juste que ta motivation n'était pas au top niveau hier, peut-être une journée plus difficile...???

 

Ta perte est superbe, ton histoire Dukan donne envie, tu as fait de sacrés efforts pour en, arriver là, ne baisse pas les bras, stabilise tout ça. Comme dit plus haut, la stabilisation t'offrira quelques "pauses".

 

Ne te laisse pas aller, ça serait super dommage. Remotive toi, tu as réussit à voir l'aiguille baisser, ton corps se remodeler, BRAVO!

 

@ bientôt

Utilisateur82039

Posté le 01/12/2011 à 06:43

Oui pareil tu n'as pas repris le poid perdu, tu as reussi a relancer une croisiere. Ton ecart il est fait et te taper dessus et culpabiliser ne sert a rien . Pense a ton objectif de noel c'est tres tres bientot, tiens bon et reconso. Le pire que tu puisses faire c est de tout lacher courage!

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