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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Besoin d'aide dans lesrepères du régime

nnnn

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 15:11

J'ai malheureusement craqué et fait des écats samedi soir et à midi ! oups ! Je me pose une question : est-ce possible de faire une semaine PP assez radicale et ratraper mon dérapage ? Merci de vos réponses, je regrette tellement en plus cet écart qui ne me satisfait pas, tant sur le plan de mon pods mais également psychologiquement car je ne me sens pas mieux ni rassasiée pour antant !!!

Merci à vous!

ptitcoeur

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 15:15

non pas de semaine pp c une seul fois

continu ton regime, bois beaucoup fais + de sport et pese toi dans une semaine tu verra meme pas ton ecart

allez courage tu as bientot attein ton poids

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/05/2011 à 15:41

http://www.dukanaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

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Utilisateur37680

Posté le 15/05/2011 à 16:09

Salut nnnn,

 

Samedi dernier je n'ai pas fais un écart, mais oh!!!! la vilaine un repas de gala avec foie gras ,plat principale, fromage dessert. Miam !!! miam !! le dimanche + 1kg oups même pas culpabilisée, le lundi reprise de croisière, hier - 2 kg super, cela a relancé la machine plûtot que de la ralentir. Reprend ta croisière matelot et bon cap !!! Smiley bonheur ne culpabilise surtout pas.

Courage.

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Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/05/2011 à 16:19

Nany il est quand-même peut être bon de rappeler aux autres lecteurs que les repas de gala ne se font pas en croisière...

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Grenouillette21

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 16:25

Ben les filles quand vous vous lâchez vous faites pas semblant 

Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 15/05/2011 à 17:29

http://www.dukanaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

LIN56

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 17:55

salut,

bon craquage : ok. maintenant faudrais sérieusement arrêter avec les délires genre : je fais des jours de

nnnn

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 20:52

Merci à vous toutes ! Ca me remonte le moral et me donne des indications pour la suite, sinon, j'aurai repris le PP radical ! J'espère maigrir encore et ne pas recraquer !

Merci encore !

Utilisateur37680

Posté le 16/05/2011 à 09:33

Bien sûr Grenouillette21 je ne fais rien à moitié ! Oh! la la un craquage en 4 mois 1/2 ce n'est pas un drame et en plus je perds du poids que demande le peuple.

Et oui c'était un gros craquage et depuis bizarre je perds du poids. Smiley bonheur Mais ne faites pas comme moi. Je ne vais pas faire cela tous les weekends.

Biz les filles et courage pour la suite.

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Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/05/2011 à 10:19

Les effets ne sont pas immédiats souvent Nany... Tu perds pour l'instant... Bon courage pour la suite...

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nnnn

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 19:26

moi, j'ai l'impression que je ne maigris pas beauoup et pourtant à part ce petit craquage du WE, je ne fais aucun écart !! A peine 6 kg en 2 mois, ça ne me parait pas beaucoup, vous en pensez quoi ?

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/05/2011 à 20:05

Oui mais tu en as fait un c'est déjà trop...il ne te reste plus qu'à assumer...

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Utilisateur37680

Posté le 17/05/2011 à 09:42

Salut les filles,

Estrella73 ne t'inquiète pas pour moi - 500gr encore ce matin, c'est déjà arrivé à d'autres de perdre après un craquage, certaines perdent aussi en conso Smiley bonheur

nnnn ne te prends la tête 6 kgs c'est énorme, de plus tu n'as pas beaucoup à perdre ton Imc est correcte, alors sois cool et pense à te faire plaisir.

Bon courage les miss !!!

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Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/05/2011 à 09:50

Et bien moi qui suis normalement en STAB hier soir resto, une coupe de champ, du vin rouge italien (2 verres) des pates au st jacques et un fondant chocolat et ce matin OUINNNNNNNNNNN j'ai repris !!! pfffffffffffff mais bon c'est pas tous les jours que l'on a 45 ans et j'avais dis que je ne sucerai pas de glaçons ce jour là (message des glaçons pour Estrella 73) lol

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/05/2011 à 12:57

MDR Ange !!! ^^ Mouhahahahaaaa !! Merci pour le clin d'œil j'ai adoré )

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nnnn

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2011 à 19:23

pourquoi on ne pmeut pas reprendre une semaine PP sévère en cours de régime ?

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/05/2011 à 20:00

nnnn, tu es décidément un cas désespéré. Tu n'as même pas lu le lien de Dukanaute sur les écarts ! Fais le régime comme bon te semblera mais ne viens pas pleurer après... Le dernier conseil que je peux te donner est de vérifier tes taux de remboursements Mutuelle pour ta prochaine hospitalisation !

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Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/05/2011 à 20:02

http://www.dukanaute.com/dangers_et_risques_du_regime_dukan-35.html

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NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/05/2011 à 20:38

ESTRELLA je crois que nnnn est un troll !

nnnn

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/05/2011 à 20:42

sympa les filles...Merci pour vos réponses...

Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 17/05/2011 à 20:44

nnnn : tu peux perdre tes reins et tomber dans le coma. C'est un risque important et sérieux.

Contente toi de suivre le régime à la lettre, c'est déjà pas mal  Et largement suffisant !

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