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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Besoin d'aide Dudu Végé

MaDietDudu

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 15:03

Bonjour à toutes et à tous! 

 

Voilà maintenant 4 ans que j'ai arrêté le régime Dukan, j'avais perdu 20 kilos environ. Après un laissé aller, j'ai pris 10 kilos, ça ne se voit pas trop physiquement fin d'après ce qu'on me dit mais moi je le vois ou du moins je le sens..  Smiley Au secours

 

Je suis devenue végétarienne depuis presque 1 an maintenant.. J'ai vu que des végétariennes avaient réussi à suivre le régime Dukan sans protéine animale.

 

Est-ce que vous pourriez me donner un exemple d'une journée type pour VG?

Produits utilisés, liste de course, ... ? Je suis preneuse de tout.

 

Merci par avance.

 

Bisous!    

min8

301 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2016 à 15:37

Désolée de ne pouvoir t'aider je ne m'y connais pas, j'espère que tu auras des réponses

coco6347

Ce message a été supprimé par son auteur.

loreteil

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2016 à 11:53

bonjour,

j'ai le livre Dukan paru aux USA... Il parle des végétariens et recommande le tofu et le seitan en PP et à volonté mais pas le tempeh et les protéines de soja. Commande le livre sur un site US, si tu lis l'anglais...

MaDietDudu

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2016 à 09:37

Bonjour,

 

Tout d'abord je vous remercie pour vos réponse. J'ai pas trouver le livre Dukan c'est quoi le titre ? Et j'ai fait le pleins de tofu et seitan.  

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