Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Bourgogne

Besoin d'aide suite a stagnation en PL

Mmed

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2012 à 12:39

Bonjour, je recherche du soutien et de la motivation surtout depuis une semaine perdu que 100gr je preque plus de motivation!!!!

 

Besoin de vos conseil svp

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/02/2012 à 12:48

Bonjour Mmed, 1 semaine ce n'est pas de la stagnation, il faut au moins 15 jours au même poids.

 

Ne t’inquiète surtout pas, si tu ne fai aucun écart et que tu suis bien ton régime, et bien c'est ton corps qui lutte.

 

Limite les laitages, mange plus de poisson, marche 45 mn par jour. Il faut également boire au moins 1,5 litre d'eau.

 

Allez courage ne baise pas les bras.

 

Bon dimanche

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/02/2012 à 14:11

Tu es entrée dans un IMC dit "normal" c'est obligé que ton corps résiste un peu, en effet, il faut parler de stagnation au moins 15 jours sans bouger... Y'a des personnes c'est encore plus long.....

Comme dit pajupete, marche un peu plus, bois bien, poisson.... Et ça va repartir !!

Bon dimanche

Mmed

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/02/2012 à 23:01

bonsoir,

 

Je tenais a vous remercier pour conseil et vos encouragement!!

 

J'essaye de ne pas me décourager et de tenir bon! En tous cas je vous félicite pour votre perte de poids imprésionante!

 

Encore merciii

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.