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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

besoin d'aide !!!!! svp

nini6464

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 21:22

bjr a tous besoin de conseil cela fait 12 jours que j'ai fait le regime dukan proteine pure et juste 2 kilos de perdu mon corps ne perds plus pourquoi ? quand je vois certaine femme elles perdent si rapidement et jusqu'a 5 kilos en meme pas une semine quelle chance  pourtant je suis a la lettre le regime je bois 2 l par jours d eau aidez moi a comprendre svp des demain j attaque 1pp /1pl en esperant que mon corps reagisse besoin de soutiens de conseil merci d avance

Lolydu42

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 21:28

Bonsoir nini6464, est ce que tu respect aussi les marches et refus des ascenseur etc..?

Bon courage !!

chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/09/2012 à 21:45

bsr,

si j'ai bien compris tu a fais 12j de phase d'attaque???

Si oui c'est trop, il se peux que ton corps se soit habitué aux protéines pures et dc ne reagisse plus.

L'attaque doit etre courte pour booster le corps, elle fait office de starter

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/09/2012 à 22:42

12 jours d'attaque pour 15 kg à perdre .... Beaucoup beaucoup trop pas bien !... Vite en croisière !!! Ça va descendre et puis chaque corps est différent ... Pas de panique ça va le faire !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Flordemayo

3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/09/2012 à 22:44

chipie a raison, 12 jours c'est beaucoup trop, surtout pour les kilos que tu as à perdre. Trop tard c'est fait.

Et puis 2 kg c'est bien, c'est ça de perdu.

XLBass

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2012 à 10:56

12 jours d'attaque oui c'est bien trop ! Il faut se dire que maintenant avec les PL tu vas enfin retrouver un peu de glucides mais surtout des fibres !!

Boire toujours autant (min 1L par jour)

Donc tu vas éliminer.

De plus il faut continuer l'activité physique, c'est une clé et pas la moindre pour tout régime !

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