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Accueil Forum » Phase de consolidation

Besoin d'éclaircissement svp

melawaimes

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2014 à 06:18

Bonjour, dans un mois je passe en conso, je tiens à suivre scrupuleusement le regime,

mais pour moi un repas de "gala" contiendra forcément un féculent sinon il serait pas "gala" pour moi... mais alors je n'en ai plus droit du tout ???

merci pour vos réponses

Naylinn

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/12/2014 à 07:43

Bonjour

 

C'est un repas de gala ET un féculent dans ta semaine...

Donc si ton gala contient un féculent, tu peux quand même manger ton féculent dans la semaine.

Personnellement, je mange ma portion de féculent généralement le mercredi (parfois le mardi), et le gala samedi (parfois vendredi).

Ca les espace un peu, et la journée PP au milieu rééquilibre 

 

Bon courage

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melawaimes

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/01/2015 à 08:45

Merci beaucoup patriote , tu as un super parcours tu as l'air de bien gérer la stab.

ca veut dire qu'en deuxième partie de stab je pourrais en manger 4x waouwww.........

nathalie55

27798 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/01/2015 à 16:40

2ème partie de stabilité c deux,gala attention modéré

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 02/01/2015 à 08:51

Forum Dukan : coucou je souhaite juste ajouter que la conso c est pour moi aussi le moment de tester un peu les reactions de son corps face aux aliments et de se pr

Coucou!

je souhaite juste ajouter que la conso c'est pour moi aussi le moment de tester un peu les réactions de son corps face aux aliments et de se préparer à un rythme alimentaire pour la vie entière.

en première partie de conso je remarque qu'après le gala (perso je me fais plaisir sur le dessert, moins sur les féculents qui à ma grande surprise ne me manquent pas du tout!) je reprends environ 700g et que je mets une semaine à les reperdre tout doucement, donc pour le moment je dirais que la conso phase 1 est vraiment ce qu'il me faut, j'espère juste qu'en phase2 mon corps saura assimiler les deux galas et faire des progrès!

il a quand même bien bossé sur son régime Dukan, franchement, quand je vois toutes les critiques qu'il essuie, ça m'énerve!

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