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Accueil Forum » Phase d'attaque

besoin d'information sur le regime!!!

Marin71

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2011 à 10:43

bonjour, voila ca fait 3 jours que j'ai commencer le regime dudu et j'aurais aimer savoir si apres la phase d'attaque il faut mieux faire 1jourPP/1jourPL ou 5jourPP/5jourPL quand on a 30kg a perdre??

merci de vos reponses

rosedulac

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2011 à 10:47

Salut à toi, bienvenue.

Pour répondre à ta question, faire un jour PP/un jour PL est ce qu'il a de plus facile et plus gérable mais tu peux faire comme tu veux d'après ton job, ton emploi du temps, tes dispositions à faire la cuisine etc......

Juste une suggestion au passage, si tu prends le temps de fouiner un peu sur ce site/forum tu trouveras une mine d'infos et j'ajoute, as-tu le livre Dukan, indispensable où tu trouves également toutes les réponses à tes questions et plus encore.

Une bonne préparation = efficacité = réussite ......

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Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/10/2011 à 10:47

Bonjour

Pour ma part je trouve que 1PP/1PL est + tenable sur la distance et moins frustrant que les autres, mais chacun voit midi à sa porte comme on dit chez moi lol, donc à toi de choissir et que tu ai 10 ou 20 kilos à perdre cela n'a rien à voir avec la fréquence choissi.

Bonne continuation.

Utilisateur10820

Posté le 20/10/2011 à 11:10

Moi aussi je préfère l'alternance 1/1, pour les mêmes raisons que les autres. J'ajouterai juste que rien ne t'empêche de tester, car tu as tout à fait le droit de changer d'alternance en cours de route.

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Utilisateur62424

Posté le 20/10/2011 à 12:01

Bonjour,

J'avais aussi 30 kg à perdre, l'alternance 1/1 est plus agréable, j'avais commencé 5/5 puis étant en manque de légumes j'avais préféré passer en 1/1 et depuis tout va bien, je perd de la même façon.

A toi de tester et de voir ce que tu préfères.

Bon courage.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Marin71

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2011 à 12:10

merci a tte, je pense que je vais faire 1jourPP/1jourPL

alexoia merci je viens d aller voir ta courbe, je suis en admiration devant ton parcours, moi j 'ai vraiment peur de ne pas tenir pr le moment je n ose mm pas me peser car j ai l impression d avoir rien perdu!!!!!

elrik

4109 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/10/2011 à 12:12

je suis de l'avis des dukanautes et j''ai pratiqué l'alternance PP/PL, plus agréable, plus facile (du moins pour moi) mais à vous de voir en fonction de votre vie - mais vous pouvez changer en cours de route si la solution choisie ne convient pas - bon courage

AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/10/2011 à 12:23

Coucou! Perso je fais 2PP/2PL. J'étais en 1PP/1PL mais j'ai changé, car simplement plus pratique pour moi 

 

Et en effet, si ça ne te convient plus, tu peux toujours changer! On dit que si tu stagnes depuis longtemps, changer d'alternance peut aider à réamorcer la perte.

 

Courage!

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