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Besoin d'soutien !!

Barry

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/10/2012 à 16:55

Bonjour tout le monde !!

 

Alors moi, j'ai respecté mon régime à la lettre pendant les deux mois de vacances, j'ai réussi a perdre 9kg en deux moi.

Depuis que j'ai repris les cours j'me sens impuissante... J'peux pas suivre le régime, j'y arrive plus... Le midi avec les copains ont mange pas du tout équilibré, et je me vois pas m'isoler pour allé mangé toute seule... Le problème c'est que quand je suis toute seule chez moi, j'fais des crises de boulimie que je faisais plus pendant le régime. J'ai l'impression que plus je mange n'importe quoi, plus j'ai envie d'en re-manger... j'ai du mal a me controler... Du coup je fais du sport (Zumba & Fitness) ça m'aide à me défouler et j'me sens mieux après.

Fiou, ça fait du bien de l'écrire, j'me libère un peu, ça m'aidera surement à y faire face.

Utilisateur101152

Posté le 04/10/2012 à 17:03

Salut Barry !

Je connais ce que tu vis, je l'ai vécu y a un an... deux mois et demi de régime, 16 kilos en moins, et en sept, j avais commencé à craquer... et paf... me voilà un an après, à reprendre Dukan... j'ai repris tout ce que j'avais perdu, avec un gros bonus de 10 kg !!!!

Je n'ai pas de solution miracle pour toi, je sais que des fois, malgré la motivation et le ras le bol des kilos en trop, l'envie de bouffe est trop forte...

Essaie peut-être de limiter l'achat de produit sur lesquels tu peux faire des crises de boulimie pour ne pas être tentée... Ou fais des crises sur du jambon 

Essaie peut-être aussi de faire des plats dukan que tu aimes, et qui te font plaisir...

Et si tu as besoin de parler, je suis là ! J'ai repris dudu lundi dernier, et c'est dur aussi parfois les tentations...

Faut juste s'y remettre, et une fois lancée ça ira ! Tu y es parvenue deux mois, alors pourquoi pas plus ?

Courage !!! et ne lache pas comme moi...

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Barry

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/10/2012 à 10:43

Merci pour ton message, ça me remonte un peu le moral. Depuis mercredi j'my remet a fond, j'ai pas du tout envie de tout reprendre. Je sais que le chemin est long et difficile mais j'ai besoin d'y arriver...

Bon courage pour ton nouveau départ =)

Et si besoin j'viendrai te parlé ^_^

Utilisateur101152

Posté le 08/10/2012 à 13:28

De rien 

A bientôt !!

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