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Accueil Forum » Phase de croisière

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nath1604

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 22:31

Bonjour il y a 56 jours que j 'ai commencé le régime j 'ai perdu 6kg800est ce normal j 'aimerai avoir perdu un peu plus mais je n'arrive pas a descendre en dessous des 56kg ca monte ,ca descent mon objectif est de (é kg merci pour vos réponses Nath

angegabriel29

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/10/2011 à 22:35

ne perd pas courage parfois les paliers sont long a casser, essaie d'augmenter le sport et de ne pas manger trop de toléré, il finira par passer meme si on a tendance a se decourager facilement! quand à ta perte de poids, on est toute inégale devant les kilos perdus, le principal c'est q ue ca descende, et sache qu'une personne en obésité perdra plus vite ses premiers kilos, toi tu n'a pas l'air d'en avoir eu beaucoup a perdre, donc ca demande parfois un peu plus de temps! courage, patience!

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/10/2011 à 23:05

Il s'agit peut être d'un poids que tu as longtemps pesé!!! continue ta croisière et lâche rien!!!

emmamorgane

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 05:17

coucou !

tiens bon ! et regarde ma courbe, on vise le même objectif avec quasiment le m^me poids de départ et j'ai perdu la même chose en moyenne donc pas de souci, ce pallier finira par lâcher !

comme le disait "angegabriel29" plus haut, essaie plus de sport ou moi je mange plus de poisson que viande et ça redescend !

oeiaks

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 09:26

bonjour effectivement il y a des paliers difficile a passer mais a ce qu'il parait c tout a fait normal moi j'ai perdu tres tres vite au debut mais la je tourne ua ralenti j essaie de ne pas trop me decourager

 

bon courage a toutes

phanie40

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 10:26

salut courage je suis dans le même cas que toi je perds du poids mais a chaque fois j'ai droit a un palier c'est fatigant. il ne faut pas ce décourager. Patience et persévérance.

asll

635 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/10/2011 à 10:33

Bonjour,

 

Si ca peut te rassurer moi je q"uasi stagne" depuis plus d'1 mois. je perd 200grs pour reprendre 600 le lendemain!

C'est hyper dur de garder le cap de la motivation mais je crois qu'il faut etre plus fort encore et persévérer.

Moi je fais 2 fois du sport dans la semaine et le dimanche je vais courrir...je mange quasi pas de toléré sauf de tp en tp pour varier et je me force à boire surtour du thé drainant pour éliminer...Ya bien un moment ou ce palier va ceder enfin j'espère...

nath1604

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2011 à 12:00

Merci bcp a toute pour votre aide ca fait bcp de bien et ca remonte le moral a bientot nath

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