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besoin d'un conseil !!!

fantomette72

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2015 à 12:04

bonjour à toutes en ce beau dimanche.

 

j'ai besoin d'un conseil. J'ai fait 3 jours de phase d'attaque et au premier jour PL le soir je suis allé au resto, donc repas normal !

 

Attention je n'ai aucune culpabilité ! (je devrais peu être mdr).

 

La seule chose je ne sais plus dans quelle phase me situer ....

 

merci de m'aider, bonne journée et bon régime !!!

sam712

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2015 à 12:36

Bonjour tu a raté totalement ton régime tu viens a peine de commancer tu mange déjà au restaurant a mon n avis tu devrais le refaire du départ sérieusement tu commence mal c'est mon n avis il faut pas t étonné si tu perd pas il faut être très motiver et faire des sacrifice je ne sait pas combien de kilo tu veut perdre pour te dire moi ça fait 8mois que je fait ce régime en faisant aucun écart est j ai perdu plus de 40kg a toi de voir je dit ça pour toi si tu veut perdre du poids bonne chance a toi et a bientôt

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/06/2015 à 13:42

Saut ,

 

Faut peut être pas dramatiser Sam, c'est sûre c'est pas bien d'avoir mangé au resto, bon après tu n'as pas beaucoup de poids à perdre , si tu fais 1 PP/PL je te conseille tout simplement de faire ton PP aujourd'hui, enfin tu reprends ta phase comme si de rien étais 

 

Sinon vu le peu de poids que tu as à perdre peut être que tu pourrais envisager La méthode Escalier Nutritionnel et ainsi tu aurais droit à un repas de galas par semaine , que tu pourrais utiliser pour aller au resto par exemple...

 

Bisous

 

PS: Félicitation pour ta perte de poids Sam

caroliner57

12809 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/06/2015 à 17:02

Alors moi je v te rassurer de suite. .

J'ai fait un gouter ..crepe nut ..le sam de ma 1ere sem ...j etais avec une tres bonne cop ..que je ne vois si svt ..et pr moi imposs de dire que je suis au régime. ..

Et re avec la mm cops ms la pire ..une crepe party ...sale sucre ...

Bref des le repas suivant j'ai repris le droit chemin ...

Petre que tu vas perdre tt ton debut de sem vpir stagner ms si ca reste cadré et occasionnel ...ca passe.

Le tt est de ne pas se joingrer.et pas se dire ts les we hop je m offre un gala...

Si autres repas au resto....mise sur des choses compatible dudu ....

Bon regime.

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caroliner57

12809 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/06/2015 à 17:03

La crepe party c etait 15j apres ..et puis apres plus d ecarts ..enfin ma croisière a duré 3 mois ...

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fantomette72

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2015 à 20:48

merci pour vos réponses !!!!

 

Le coup du resto je l'ai pas vu venir ! Puisque c'était une fête une surprise de la part de mes collègues, et pour tout dire je ne dis pas que je suis au régime pour éviter toute polémique ! Puisque mon but est d'assurer le bikini en 36 ce serait honteux devant mes collègues plus que rondelettes de la ramenée mdr

 

oui j'ai vu pour l'escalier je me tâte, aujourd'hui PP, demain PP et après on verra !

 

merci à toutes

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