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Accueil Forum » Phase de croisière

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yoyofamilly

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2014 à 21:26

Bonsoir j'ai commencé mon parcours depuis le lundi 17/03/2014 et je suis en phase de croisière après 5 jours d'attaque.

Poids de départ 81.5 pour arriver à un poids de 67kg selon le programme personnalisé

ma question est la suivante je suis invitée à un anniversaire ce week end comment faite vous en phase de croisière je sais que pour le repas je vais gérer mais pour le gâteau avons nous le droit a un écart?

Merci pour votre aide

Utilisateur127008

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yoyofamilly

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2014 à 07:53

??

Anthea13

393 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2014 à 07:54

Coucou,

 

Non pas de feu vert à un écart^^ Après à toi de voir si tu te sens de tenir ou te permettre une petite part.

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2014 à 10:29

Non aucun feu vert (heureusement hein) donc a toi de savoir ou sont tes priorités...

Utilisateur127098

Posté le 25/03/2014 à 10:47

Les écarts, comme le nom l'indique, ne sont pas autorisés...

 

surtout pour du sucré ! Car c'est l'absence quasi totale de sucre qui fait que le corps entre en cétose et que l'on perd du poids.

 

Soit tu craque pour le dessert mais tu risque soit de stagner et de reprendre du poids.

 

Soit tu refuse net le gateau et tu tiens le coup.

 

Pour un début de régime, je te déconseille le craquage... emmène toi un dessert que tu fais toi par exemple

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Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2014 à 12:50

Idem, je te déconseille le craquage dès le début... a quoi bon ???

Tu vas déguster ton gateau et culpabiliser bien plus longtemps que le peu de temps qu'il t'auras apporté du plaisir.

Crois moi tu seras bien plus fière de toi a ne pas en prendre...

Utilisateur127098

Posté le 25/03/2014 à 18:23

Audrey a raison ! Il vaut mieux que tu sois fier de toi plutôt que de culpabiliser

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