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samirahm

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 12:59

Salut!

 

 

Voilà, comme dit dans un autre message, je recommence dukan...

 

Je comptais faire les courses aujourd'hui, il ne me manquait que œufs pour faire mes galettes. Voilà, impossible de sortir, mon fils est malade et cloué au lit, man mari est en déplacement...

Dois je reporter le Début de mon régime ou il y a des astuces?

dernierechance70270

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 13:05

tu peut tous a fait fair ta 1ere journée sans oeufs, tu peu mangé tes sons d'une autre facon avec tu lait chaud par exemple ou dans un fromage blanc. bon courge pour ton 1er jour et bon rétablissement au petit bonhomme

samirahm

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 13:15

ah oui, je n'y avait pas pensé... le manger autrement qu'en galette... merci!

samirahm

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 13:48

Alors, Pour ce midi, je me suis fait un tartare de saumon fumée avec des cornichons et du thon au naturel, j'ai assaisonné avec du vinaigre balsamique et du basilic... et j'ai saupoudré le tout avec du son d'avoine!

J'ai pris du fromage blanc et un yaourt maigre aromatisé à la vanille!

 

Mais j'ai encore un peu faim!!!!

saby2010

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 13:59

Coucou Samirahm,

mate un peu les recettes sans oeufs et sons dns les recttes proposées par le site tu seras inspirée.

Tu fais en attendant avec ce que tu a chez toi et qd ton fils ira mieux u lui feras pleins de calins et t'iras faire les courses manquantes.

 

bisou à vous deux.

miss0011

340 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 14:13

oui, pas d’inquiétude à avoir. ça fait plus de 4 mois que j'ai commencé dudu et je n'ai jamais fait de galette...

donc tu vois pas besoin d'oeufs!

je mange les sons avec du fromage blanc ou en porridge.

allez, viens vite nous rejoindre...

saby2010

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 14:34

Moi aussi je disais justement que j'adore le porridge à la base et ça tombe bien que je puisse en manger tous les jours surtout que ça cale bien!!!

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