Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Besoin de coatch pour réussir mon défi !!

maumax

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 13:59

Bonjour !

Voilà régime commencé lundi ! J''ai 28 ans et quelques kilos en trop !

J'ai besoin de les perdre pour me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête !

Et une motivation supplémentaire : mon mariage en juillet !

Je sais que je vais avoir besoin d'aide pour ne pas me décourager !

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 20/04/2011 à 14:02

Bonjour !

Ce forum n'a pas pour vocation de faire du coatching.

Nous pouvons cependant te faire part de nos propres expériences...

Bienvenue à toi !

evaregime

492 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 14:03

Courage ! Garde ta motivation, colle toi des post-it d'encouragement, des photos de toi, de ta robe de mariée et si tu as envi de craquer pense à ton objectif !!! Courage !

maumax

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 14:09

Merci pour votre accueil,

Quand je parlais de coatch , je parlais juste de motivation et biensûr de partage d'expériences !

J'ai peut être mal choisi le mot ! mais je pense que ce forum est aussi destiné à se soutenir mutuellement, c'est juste ce que je voulais dire !voilà !

lily73100

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 15:24

bienvenue et bon courage a toi. Le fait que tu te maries em juillet va te donner la niac.visualise toi dans ta robe.ce jour là tu dois etre la plus belle mais surtout TE sentir belld.félicitation.courage

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2011 à 15:47

Si la robe blanche n'est pas une motivation suffisante alors je sais pas ce qu'il faut haha.

 

Bon courage à toi !!

 

Ps : on aura le droit à une photo de mariage hein dis ? Smiley bonheur

maumax

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 16:04

Merci !!!!!

Oui la robe blanche a été le déclic ! je voulais maigrir depuis longtemps mais je n'avais pas la motivation suffisante ! mais là avec les essayages qui approchent ça m'angoisse ! et puis il y a les vacances derrière, la plage ,le maillot de bain aïe aïe aïe !!!

 

Pas de problème pour la photo  !!

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/04/2011 à 00:27

Tu dois l'essayer quand ta robe ?

 

Je m'y connais pas trop mais si jamais tu perds beaucoup entre l'essayage et le jour J, tu pourras tjs faire de retouches ?

maumax

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 08:57

J'attends l'appel du magasin pour me dire qu'elle est arrivée, je l'ai commandée depuis décembre !

Normalement fin avril début mai

Si je vois que je perds vraiment du poids d'ici là je lui demanderai si les retouches sont possibles, je pense que oui , enfin j'espère !!!

maumax

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 09:19

Suis dégoutée ce matin, mon cycle est arrivé une semaine plus tôt que prévu !!! donc ma balance ne va rien m'indiquer de positif dans les jours qui viennent :( !!

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/04/2011 à 12:24

Oh tu sais pas on est toutes différentes avec les grandes rouges 

 

Faut pas perdre espoir, après ces quelques jours tu reperdras ne t'en fais pas.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.