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Accueil Forum » Phase d'attaque

Besoin de conseil !

laony34

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2012 à 08:07

Bonjour a toutes,

désolé par avance si ce sujet a déjà été poster j'ai chercher mais pas trouvé de réponse et la j'ai besoin de conseil s'il vous plaît 

Voilà aujourd'hui et mon 7ieme jours de phase d'attaque avec perte de poids de 4,5kgs pensez vous que lundi donc demain je puisse commencer la phase croisière avec alternance PL/PP au je devrais continuer quelque jours encore en phase d'attaque??

Merci d'avance pour vos réponses 

( et merci également pour se site qui nous fait partager des recettes extra, et très convivial)

pam45

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2012 à 08:13

Quand tu as fait la simulation dans le site regimedukan, il t'as dit de faire un certain nombre de jours. Il faut s'y tenir.

 

Si c'était 7 jours tu finis ta PA et lundi tu commence en croisière mais en PL.

 

Bon régime et bon dimanche.

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laony34

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2012 à 08:16

Oui c'était pour 7 jours ! donc lundi PL pour moi 

 

je te remercie pour ta réponse

 

bon dimanche également

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/01/2012 à 09:20

Bienvenue,

Ce qui est bien dans ce régime, c'est qu'il ne faut pas trop se poser de question et ne pas modifier le régime en rajoutant ou en enlevant des choses.

Bonne fin de PA et bonne croisière

Dani

laony34

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2012 à 07:13

bonjour ericdanielle

 

Oui c'est vrai tu as raison! mais en lisant a droite a gauche des articles et puis les petites modifications du doc avec les nouveaux ouvrages je me suis senti perdu tout d'un coup (rire)

 

Je te remercie de ta réponse et de ton encouragement  et félicitation a toi pour ta perte de poids!

BOnne journée

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/01/2012 à 07:21

Bon courage à toi, n'hésites pas à nous poser des questions.

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