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Accueil Forum » Phase de croisière

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sabrinakz

106 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2013 à 22:04

SVP

 

je suis en face de croisiere et ça fait un moins et demi que j ai commence , je suis super motive et j ai perdi 4 kg donc c'est trés bien, par contre je ne me sent pas bien , j ai une grosse fatigue et mal par tout j ai avait lu que au debout du regime c etait normal donc je ne me suis pas inquiete mais cet etait de fatigue bas et bien et je ne sais pas quoi faire je ne veux pas jouer avec ma sante mais en même temps je ne voudrais pas tout arreter.

Je pense passer en conso pour estabiliser les pois perdu jusqu'a là et apres reprends la croisiere pour continuer mais je ne sais pas si c est possible

 

Merci de votre reponses je suis perdu

Utilisateur125872

Posté le 06/11/2013 à 22:24

bonjour la fatigue es peu être lier au faite que tu mange pas suffisamment surtout de prive pas en protéine, apres tu peu prendre des vitamines pour te booster un peu et surtout n'oublie pas de bien boire 1.5 a 2 litre d'eau (thé, café...)

 

tu peu passer en conso puis en stabilisation pour assuré les kilos perdu mais tu aura peu etre du mal a te remettre au régime aprés a toi te voir ta motivation et ce qui te convient le mieux

 

bon courage et surtout ne lâche pas même si tu passe en conso

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/11/2013 à 22:49

Bonsoir sabrina. .

Tu prends des complements vitaminiques? ?..bion3. .Azinc. .Pharmaton. .Et d'autres encore. .La fatigue c'est vrai. ..Elle est la consequence de la perte de poids. .Si tu veux une alternative à la croisière fais un 2/7. .ce sera plus facile de repartir en croisière qu'après une conso. .Ta perte sera ralentie. .Mais ça évitera les dégâts. .

2/7..

Deux jours de pp non consecutifs (lundi. Jeudi. .Mardi vendredi. ..Jamais en suivant ) et le reste du temps pl. .C'est un rythme de croisière préconisée par le doc pour les petites pertes de poids. .Mais à mon humble avis tu peux l'adopter. .le temps d'une pose 

sabrinakz

106 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2013 à 23:11

Merci de votre soutien les filles

 

Mais je fais tout ça , prends de vitamines je mange suffisamment de protéines puisque je fais le calcul , le vois 2lt par jour , je marche etc et pour tant le ne comprends pas

 

Pour la alternance 2/7 ça me paraît pas mal en plus que l ai 8 kg à perd , peut être c bien

Je vais attends le weekend voir si ça va mieux

 

Merci beaucoup et félicitations pour vous restés

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/11/2013 à 23:15

Pour huit kg. .C'est une excellente alternative. .Inutile de te soumettre à la torture. .Lol! !

sabrinakz

106 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2013 à 10:51

Ça me rassure beaucoup , je commence d aujourd'hui l'alternance je feras pp et apartir de demain le pl jusqua lundi et on verra bien, dejà que là ma perte est super lent , si ça relenti encore ça va etre dur mais si phisiquement ça va mieux c' est bien

 

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