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Accueil Forum » Phase de croisière

Besoin de conseil pour bonne croisiere

minipouce03

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2011 à 21:37

bonjour a toutes

je debute ma phase croisiere et je suis un peu perdue

quelles quantité de legumes ai je le droit de manger ?

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2011 à 21:45

Bonjour Minipouce03,

tu peux manger des légumes à volonté, c'est pas limité, à condition de bien manger sa portion de protéines aussi!

Donc tu manges ta viande, poisson etc comme en PP, puis tu manges des légumes en plus, tant que tu veux!

layyla

1286 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/01/2011 à 06:35

bonjour tu dois manger 2/3 de legumes de ton plat et non à volonté

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Utilisateur35638

Posté le 10/01/2011 à 10:24

Bonjour,

oui pour moi aussi vaut mieux préférer manger à volonté les protéines et limiter quand même sa consommation de légumes car ça apporte quand même de la rétention d'eau

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 10/01/2011 à 10:28

http://www.dukanaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html

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