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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Besoin de conseils

GROBIDOU

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2013 à 10:34

Bonjour

 

Ayant fais dudu en 2012 puis suivis d une grossesse gémellaire j aurais besoin de vos conseils pour reprendre dudu car je mange tous et n importe quoi et celas devient une catastrophe

Merci de votre aide

stef59

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/11/2013 à 10:46

Bonjour Grobidou,

 

Moi j'ai refait Dudu après ma 2éme grossesse et j'ai repris au début : phase d'attaque et maintenant je suis en conso.

 

Bon courage à toi !!

GROBIDOU

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2013 à 22:14

Pourrait tu me donner je journée type sur la phase d attaque car pas de motivation à l aide..........

stef59

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/11/2013 à 20:30

Aller, aller, on se motive !!

 

Journée type PP :

 

Matin : thé + galette Dukan

 

Midi : 1 filet de poulet + 2 tranche de blanc de dinde + 1 carré frais 0% + 1 yaourt 0%

 

Soir : 2 steaks hachés + yaourt 0%

stef59

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/11/2013 à 20:51

Aujourd'hui c'était PP

 

Ce matin : café au lait édulcoré + 1/4 de gâteau arome coco

 

Ce midi : steak tartare (moutarde aigre douce + câpres + Tabasco) + 2 petits suisses

 

Ce soir : un faux filet de bœuf + 1 fromage frais édulcoré

stef59

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/11/2013 à 20:52

J'espère t'aider un peu...

 

Bon courage à toi, le plus dur c'est de démarrer.

GROBIDOU

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2013 à 00:45

Merci pour ta réponse c'est très dure en ayant des enfants et un tas de cochonnerie à la maison

De nouveau merci pour ton soutient et de ton aide

stef59

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/11/2013 à 12:26

Ah c'est sur que les placards remplis de "bonnes" choses ça n'aide pas !!!! Mais bon, on ne peut pas empêcher les autres de manger...

 

Sinon comment tu vas?

Angel7969

97 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/11/2013 à 10:35

Coucou les filles !

 

Si je peux vous apporter un petit conseil pour vous evitez de craquer sur les cochonneries: faire pizza hamburgers crepes dudu. Pr moi, c est ce qui me permet de tenir le cap lorsque je vois tout le monde s'empiffrer a coté de moi^^.

Il y a tout plein de recettes qui sont proche des cochonneries habituelles ms version dudu.

Bon courage.

On va y arriver!

Bonne journee a vous

stef59

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/11/2013 à 13:45

Le truc c'est qu'il faut les faire... C'est tellement plus simple de se servir direct dans le placards... Puis en général l'envie vient d'un coup, mais j'arrive à tenir le coup en me faisant un café au lait (plutôt un lait au café édulcoré !!

 

Des recettes à partager ??

stef59

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/11/2013 à 13:45

Hier j'ai fais des crèmes aux œufs arôme café note moka !!! Hummmm un vrai délice et super rapide en +

ninicole

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2013 à 10:36

Bon courage ! J'espère que tu vas t'en sortir : )

L'important c'est d'y croire !

stef59

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/12/2013 à 14:35

Alors quoi de neuf par ici ??

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