Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Besoin de conseils en cas de longue stagnation

chrisb9

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 08:58

Cela fait plus de 3 semaines que je stagne. J'ai lu les conseils en cas de stagnation et les ai mis en pratique, mais rien à faire, je continue de stagner, alors je me pose beaucoup de questions.

Je voudrais donc savoir, parmi celles qui ont eu une longue période de stagnation (plus de 3semaines) ,comment ont elles fait pour en sortir ? Faut il attendre un miracle ? Je commence à désespérer.

funkylenna

1082 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/04/2012 à 09:28

tu as du peser 68 kilos pendant une longue période non ?

chrisb9

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 09:32

Oui tout à fait, mais je ne sais pas comment m'en sortir et meme si çà va etre possible !

icamille

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 09:33

Fait du sport, pas de tolérés, essaye du poisson

funkylenna

1082 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/04/2012 à 09:34

donc voila ne tkt pas tu n'a rien a faire continue comme d'hab et surout ne craque pas laisse ton corp gerer tout ça ,

le corp a une mémoire il se rapelle que tu as peser ce poids longtemp il stagne pour te faire réagir qu'il faut arreter mais ne lache rien il finira par céder

moi nonplus je perd pas vite et je stagne 3 jours puis perd 100 g puis restagne 3 jours donc c 'est vrai que c'est démotivant mais faut pas lacherr

chrisb9

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 13:00

Du sport j'en fais, les tolérés j'ai limité, voir supprimé.

Pour le pallier, j'ai aussi pesé longtemps 72kgs et je n'ai pas eu de problèmes pour aller en dessous !

Je vais essayer de tenir, mais j'aimerais bien avoir des témoignages de celles qui ont eu le meme problème pour savoir comment elles en sont sorties.

mamangele91

352 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 13:00

c'est vrai que c'est long et démotivant, mais tiens le coup....monn seul conseil supplémentaire : motivation.

montre que c'est toi la plus forte

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.