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Besoin de conseils pour dukanette en stagnation

dukanettedespennes

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 14:18

Bonjour à toutes et a tous , J ai commencé DUDU le 11 avril avec une perte en attaque de 3kg , et donc de puis le 16 avril j en ai encore perdu 3 , mais voila , depuis 7 jours mon poids n'a pas baissé , et meme repris 200g,alors que je ne fais AUCUN écart , J utilise les recettes du livre et de ce site qui m'aident beaucoup

et je n'abuse pas des tolérés , je suis en alternanace 1PP/1PL alors voici ma question :

Pensez vous qu il faudrait que change mon alternance style 2pp/2pl ?? ou autre ??

Il me reste encore 6kg a perdre , et ca serait vraiment sympa que quelqu'un me conseille...Merci D avance

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 05/05/2011 à 14:42

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

Le p'tit lien qui va bien !

Les derniers kilos sont les plus durs à perdre ! Accroche toi 

Utilisateur45249

Posté le 05/05/2011 à 14:44

Bonjour ..l'alternance est la bonne ..

 

Petite astuce prends tes mensurations (taille , hanche ,les deux cuisses réunies ) et tu verras que quand sur la balance ça ne bouge pas .. les mensurations elles elles bougent et c'est motivant )

Puis on ne peut pas parler de stagnation avec une perte de 6.1 sur 21 jours ...

Beau parcours jusque là ..

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dukanettedespennes

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 14:56

Merci zaloo et birdyblue , Avez vous eu vous aussi des semaines entieres sans aucunes pertes ??

En tout cas au vu de vos resultats je vous felicite pour vos pertes de 20 kg !!!!

Utilisateur45249

Posté le 05/05/2011 à 15:00

Oui vu mon parcours assez long d'ailleurs ...mais j'ai mis 18 mois à prendre plus de 20 kilos donc ..qu'est ce 8/9 mois pour les perdre ..

Mais par contre je ne pends aucun toléré donc parfois ça a été un peu dur mais on s'y habitue et je peux te dire que ce n'est que du bonheur

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Utilisateur45249

Posté le 05/05/2011 à 15:01

ET en plus ma réglette me vole d'un kilo ..Le comble

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dukanettedespennes

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 15:24

je vois qu il ne reste plus que quelques petits kilos a perdre , c'est genial , Je suis allé faire un tour

dans le forum avant/pendant/apres et ça motive vraiment de voir toutes ces beau resultats en photos

Et j'ai hate moi aussi d'etre fiere d afficher mon Avant (QUE JE DETESTE) et mon aprés (que j attends avec impatience, avant

juillet j espere car maillot oblige !!!)

Utilisateur45249

Posté le 05/05/2011 à 15:29

C'est vrai que c'est motivant ...on ne retrouve que des "bimbos" après ...trop chouette ..

 

(moi jamais en photo j'exècre mon avant et je tolère mon presqu'après ,-) )

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dukanettedespennes

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 15:31

Oups birdyblue c est bien de toi que je parlais pour les quelques petits kilos a perdre et non de moi biensur!!!!

dukanettedespennes

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 15:33

attends 58.5KG pour l aprés c'est bien !!! tu mesures combien sans indiscretion ?

Utilisateur45249

Posté le 05/05/2011 à 15:36

juste un 1m60 :-(

 

attend en plus ma réglette est fausse :-( je trépignerais presque ...rire

 

Non non pas question de photo pour moi hi hi ..Pour ton poids tu n'en as pas beaucoup à perdre hein !

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Utilisateur45249

Posté le 05/05/2011 à 15:37

Et en plus je radote pour ma réglette !!! mamia :-(

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dukanettedespennes

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 15:40

tu sais moi je fais 1m64 et si j arrivais deja à ton poids je me trouverai bien !!! mais qu est ce qu elle a ta reglette ??? tu peux pas la rectifier ?

Utilisateur45249

Posté le 05/05/2011 à 15:44

Mystere Mystere ...sur ma courbe s'est bien pris en compte il y a juste là ....elle veut me faire honte ...grrrrrrrr

 

Tu sais que je me trouve toujours aussi grosse ds le miroir ou du moins ce n'est pas moi ...je ne suis pas objective sans doute ..mais c'est toujours dans ma tête

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dukanettedespennes

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2011 à 15:49

Dans ta tete tu te trouves grosse mais dans tes anciens pantalons t as pas l impression de nager ??

Et ça c'est le plus important , comme pour le shopping tu dois etre fiere de demander une taille plus que raisonnable !!!

Bon courage pour la suite , je cours chercher ma fille au lyçée ( promis dans 3 mois je mets ses jeans a elle !!! lol) elle a 18ans et

fait un petit 38 !!!! Moi j en ai 40 et mes jean c est un bon 42/44...grrrr

Utilisateur45249

Posté le 05/05/2011 à 15:51

A bientôt

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