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Besoin de conseils pour mes débuts

dandynino

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/08/2011 à 14:18

Bonjour à tous , j'ai commencé dukan lundi , je suis un peu déçu de mon résultat après 5 jours de ma première phase , je pensais perdre un peu plus...

J'aimerais savoir si mon alimentation d'avant va jouer en ma défaveur, en effet j'ai toujours mangé beaucoup de protéines et de légumes , n'aimant pas les féculents ( à part le pain) donc j'ai peur que ce régime ne marche pas comme je peux l'espérer. Bien sur je mangeais des cochonneries comme tout le monde.

De plus je suis assez sportive donc je ne sais pas si je vais pouvoir perdre aussi facilement qu'une personne sédentaire!

Voilà j'aimerais avoir vos avis ,

Merci beaucoup

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/08/2011 à 14:26

tu ne perdras pas aussi vite que les personnes en surpoids ou en obésité.

Lna1

10494 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/08/2011 à 15:20

bjr

nous avons à peu près le même profil. nous perdons moins vite que les personnes en surpoids ou en obésité mais tout de même nous perdons donc courage.

taezesje

143 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/08/2011 à 22:04

comme le dise les autres dukanaute tu n'es pas en surpoids ou obèse donc ta perte sera plus lente c'est certain. Mais si tu es motivée tu tiendras bon à toi de ne pas te démotiver. Franchement ta perte est déjà pas mal vu le poids de déprt et d'arrivée. C'est vraiment un bon début!!! Courage à toi!!!!

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